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腸革命! スーパー和食 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2019/12/13


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商品の説明

内容紹介

ごはんをスーパー大麦に、納豆にオリーブオイル…
いつもの食事にちょっと足すだけでできる「新・伝統食」を腸の第一人者が提案!


カラダにいい「食」はむずかしくない!

ごはんをスーパー大麦に、納豆にオリーブオイル、キウイをプラス…。

従来の和食をちょっと置き換えるだけで
簡単に実現する「新・伝統食」を腸のスペシャリストが提案します。

長寿地域の食生活の研究からわかった、
伝統的な和食と地中海式食生活のいいとこどりの「スーパー和食」は、
料理する時間がなくても、コンビニ食でも実践可能!

バズーカ岡田さんなど体験者の声も多数紹介しています。

●Part1:
超簡単なのにすごい! 医師がすすめる「スーパー和食」の効果

●Part2:
一日一膳! 置き換えるだけでOK 「スーパー和食」にする最強食材BEST10

●Part3:
料理しなくても大丈夫! スーパー和食・実践レシピ

●Part4:
スーパー和食と腸で気になるQ&A

内容(「BOOK」データベースより)

「スーパー和食」は今の食事にちょっと足すだけ!変えるだけ!新・伝統食でやせる、若返る。

著者について

松生 恒夫(まついけつねお):松生クリニック院長・医学博士。
大腸内視鏡検査や生活習慣病としての大腸疾患等を専門領域とし、30年間で4万人の腸を実際に見てきた腸のエキスパート。
地中海式食生活や漢方療法なども診療にとり入れ、TVなどメディアで活躍中。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

松生/恒夫
松生クリニック院長・医学博士。1955年東京都生まれ。80年東京慈恵会医科大学を卒業。83年同大学第三病院内科助手、94年松島病院大腸肛門病センター診療部長などをへて、2004年松生クリニックを開業。みずからのクリニックに便秘外来を設け、地中海式食生活や漢方療法なども診療にとり入れ、効果をあげている。日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医。腸のスペシャリストとしてメディアでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2019/12/13)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 407440897X
  • ISBN-13: 978-4074408979
  • 発売日: 2019/12/13
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 0.6 cm
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