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腸内リセットダイエット 単行本 – 2005/6

松生 恒夫 (著)
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

体にたまった脂肪と毒素のクリーニングでぽっこりおなかがへこむ。腸内の毒素を排出する「ファイバー・デトックス」でやせる。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

松生/恒夫
1955年東京生まれ。松生クリニック院長。医学博士。80年、東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診察部長などをへて、2004年1月より現職。大腸内視鏡検査や炎症性腸疾患の診断と治療、地中海式食生活の指導等を得意とする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 単行本: 117ページ
  • 出版社: マキノ出版 (2005/06)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837670423
  • ISBN-13: 978-4837670421
  • 発売日： 2005/06
  • 梱包サイズ: 21 x 14.6 x 1 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー
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5つ星のうち 4.0腸内リセットダイエット
投稿者 ﾄﾛ 投稿日 2005/7/1
形式: 単行本
雑誌の特集で時々拝見していた松生先生の単行本が出たので早速取り寄せ
ました。切れ切れの情報がひとつにまとまっているものが欲しかったのです。
私は便秘を改善したかったので、オリーブオイル、ほうれん草、バナナ、
りんご、ミﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ等良いと言われている物を全部試しました。
全部効果はあったと思うのですが、特に気に入っているものがﾃﾞﾄｯｸｽﾃｨー
です。手に入りやすい材料で簡単に作れるので面倒なく続けられるのが
気に入っています。腸をきれいにするのは毎日の積み重ねが大切と実感
しています。
この本はデトックスレシピや最初に分り易いまんがも導入されていてどんな
読者にも読みやすくできているなぁと感心しました。
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5つ星のうち 5.0やせました。
投稿者 ころべ 投稿日 2005/12/26
形式: 単行本
1年間ジムに通ってもほとんど減らなかった体脂肪が、この本の通りに食事を変えたらなんと一ヶ月で約4.5%も体脂肪が減りました。暴飲暴食がいかによくないか、また単品ダイエットや油抜きダイエットも効果ないか きちんと説明してありますし、レシピも載っているのでそれを参考に献立作ってます。今まで朝から夜までしっかり食べる、これは用意も大変だし実は食べすぎだったんだーと思いました。

しかし、私の便秘はかなりがんこなもので、このダイエットだけではダメでした。
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