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腸を鍛える――腸内細菌と腸内フローラ (祥伝社新書) 新書 – 2015/10/2

5つ星のうち 4.1 6件のカスタマーレビュー

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新書, 2015/10/2
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商品の説明

内容紹介

その原因は、腸にあった!
腸のなかには100兆個・1キログラムの腸内細菌が棲みつき、それらが花畑のように敷き詰められた腸内フローラを形成しています。
NHKスペシャルでの放映以来、耳目を集めていますが、不確かな情報も少なくありません。
たとえば、「生きた菌が腸に届く」「○○菌が効く」は必ずしも正しくありません。
乳酸菌の仲間であれば、死んだ菌でも健康に寄与しますし、菌の種類よりも量を重視すべきです。
本書は、腸内細菌と腸内フローラが人体に及ぼすしくみと、どうすれば健康になるかをわかりやすく解説。
ヨーグルトの正しい摂り方、腸内フローラを整える食事、最新治療「便移植」などを紹介します。

内容(「BOOK」データベースより)

腸のなかには100兆個・1キログラムの腸内細菌が棲みつき、それらが花畑のような敷き詰められた腸内フローラを形成しています。本書は、腸内細菌と腸内フローラが人体に及ぼすしくみと、どうすれば健康になるかをわかりやすく解説。ヨーグルトの正しい摂り方、腸内フローラを整える食事、最新治療「便移植」などを紹介します。

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登録情報

  • 新書: 192ページ
  • 出版社: 祥伝社 (2015/10/2)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4396114389
  • ISBN-13: 978-4396114381
  • 発売日: 2015/10/2
  • 梱包サイズ: 17.4 x 10.6 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 6件のカスタマーレビュー
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6件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.1

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6件中1 - 6件目のレビューを表示

2017年4月8日
Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年1月12日
Amazonで購入
ベスト100レビュアー
2017年3月23日
Amazonで購入
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト1000レビュアー
2015年12月27日
22人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年5月19日
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年11月19日
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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