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腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました! 単行本(ソフトカバー) – 2015/5/23

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2018年本屋大賞は 『かがみの孤城』 辻村深月 、2位は『盤上の向日葵』 柚月裕子。 3~10位まではこちらへ

商品の説明

内容紹介

『金スマ』で紹介され、大反響! !
全国から感謝のお便り殺到! !

便秘、不眠症、更年期障害、自律神経の乱れ、花粉症、
肌荒れ、冷え性、むくみ、下腹ぽっこり、肩こり…など
腸をキレイにする「腸活」で
体の不調の7割が解決されます!

短期間で体と心の変化を実感できる
最強の健康法! !
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
3歳から浣腸を手放せず、
40年以上も便秘に苦しんできた松本明子。
腸のレントゲンをとってみると、
手術一歩手前なほど宿便がどっさり。
胃にも届きそうな宿便の量は4㎏もあり、便秘の末期症状でした。
そんな松本明子が
腸をキレイにする「腸活」に挑戦!

“便秘外来"で有名な
順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の指導のもとはじめた「腸活」は、
驚くほど簡単で、しかもお金もかからないものばかり!

腸内環境を整えるための食事のとり方や
腸を刺激するストレッチなど、
無理せず、できるときにできるだけ実践した結果、
たった3週間で便秘が解消されました!

さらに体のあらゆる不調も改善し、
性格までもが変わってしまったのです!

そんな自らの体験をもとにした
誰でもすぐに出来る「腸活」方法をわかりやすく紹介。

本書を読んで、腸内環境を整えることが健康への近道です!

内容(「BOOK」データベースより)

腸活で人生変わりました!お金をかけずに便秘、不眠症、自律神経の乱れ、更年期障害、花粉症、肌トラブル、冷え性、むくみ、下腹ぽっこり…が改善!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 143ページ
  • 出版社: アスコム (2015/5/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4776208741
  • ISBN-13: 978-4776208747
  • 発売日: 2015/5/23
  • 梱包サイズ: 17.8 x 13 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 30件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2018年1月21日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2018年3月12日
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2018年2月26日
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2017年11月27日
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2018年1月28日
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2017年6月10日
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2016年2月15日
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2017年7月7日
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