![[藤田 紘一郎]の腸で変わる！ 病気にならない、50代からの生活習慣](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51qPGiLyqaL._SY346_.jpg)
内容紹介
最近よく耳にする「腸内フローラ」。この本は、「腸内フローラ」研究に長年、取り組んできた藤田紘一郎さんが、その理論に基づき、自ら実践してきた「50歳からの健康の秘訣」をご紹介します。なぜ、50歳を過ぎたら食べ方を変えなくてはならないのか？なぜ、「腸内細菌」が病気を遠ざけるのか？体の仕組み、体調が変化しつつある年代だからこそ、取り入れたい「新習慣」ばかりです。
出版社からのコメント
藤田紘一郎先生にお目にかかり、打合せの後ランチをご一緒したら・・・・・なんとその日はすごいお通じが!
藤田先生と同じ食事、ライフスタイルには多くの"健康のコツ"が散りばめられています。理論に基づき、
自ら実践する方法には、体を変える力があると感じました。毎日少しずつ取り組めるような、簡単な方法をたくさん
ご紹介しています。初めて読む方にもわかりやすく、長年の藤田ファンの方には、おさらい的に。
腸内フローラ育成のための新・マニュアルです!
藤田先生と同じ食事、ライフスタイルには多くの"健康のコツ"が散りばめられています。理論に基づき、
自ら実践する方法には、体を変える力があると感じました。毎日少しずつ取り組めるような、簡単な方法をたくさん
ご紹介しています。初めて読む方にもわかりやすく、長年の藤田ファンの方には、おさらい的に。
腸内フローラ育成のための新・マニュアルです!
