Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
    Apple
  • Android
    Android
  • Windows Phone
    Windows Phone
  • Click here to download from Amazon appstore
    Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

kcpAppSendButton

購入オプション

Kindle 価格: ¥ 499

これらのプロモーションはこの商品に適用されます:

Kindle または他の端末に配信

Kindle または他の端末に配信

Kindle App Ad
[影山 大造]の腰痛治療のヒントはアスリートにあった: トップアスリートだけが知っている身体の使い方

腰痛治療のヒントはアスリートにあった: トップアスリートだけが知っている身体の使い方 Kindle版

5つ星のうち 4.5 18件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
Kindle版, 2017/5/23
¥ 499

【Kindle Unlimited】
120万冊以上の本・コミック・雑誌・洋書が、好きな時に好きなだけ読み放題。初回30日間無料体験 今すぐチェック
【注目の新刊ページ】: 紙とKindle本が同日発売の新刊、予約中のタイトルをご紹介。 今すぐチェック

商品の説明

内容紹介

目次
・はじめに
1 あなたのストレッチや筋トレでは改善しない??
・ストレッチの姿勢、気にしていますか?
・開脚に潜む危険 
・腰痛は腹筋や背筋では、絶対に改善しない!
・霊長類最強の吉田沙保里は腹筋がめちゃくちゃ得意??
・箱根駅伝V3「青山学院駅伝部」が強い理由と腰痛のヒント!
・流行りの体幹トレーニングやっていませんか?

2 骨格の歪みが腰痛の原因??
・腰痛になる人は○○ができていない??
・原因は骨格の歪み?それとも・・・
・姿勢が悪いから腰痛?
・間違った体の使い方が腰痛になる!
・足首の捻挫でも腰痛になるの??
・話題の筋膜リリース、果たして腰痛には??

3 腰痛に本当にいいストレッチとは? 
・開脚よりずっと優しいストレッチ、自宅のアレを使おう!!
・最重要な股関節の3つの筋肉を伸ばそう
・人体で一番大きな筋肉を緩めて腰痛解消! 
・ミニボールを使って関節を緩めよう 
・ヨガは本当に体に良い??

4 インナーマッスルで腰痛を抑えろ!!
・お相撲さんはインナーマッスルの達人(1) 
・お相撲さんはインナーマッスルの達人(2)
・日本古来の伝統芸能に学べ
・世界最強のボクサーのマイクタイソンの骨盤
・お年寄りや腰痛の方にみられる骨盤の特徴

5 アスリートに習う腰痛治療 (1) 治療編
・これからの腰痛治療
・当院で考える腰痛治療とは、
・腰痛治療に最適な選択とは?
・あなたの腰は知覚過敏、それとも知覚鈍麻??
・俎板(まないた)の上の鯉になるな!アスリートに習う治療の受け方 

6 アスリートに習う腰痛治療 (2)日常生活編
・アスリートから学ぶ「食事」 
・アスリートから学ぶ「質の高い睡眠」
・アスリートから学ぶ「疲労回復を意識した入浴」
・アスリートを意識した「正しい座り方」

7 そして腰痛からの解放
・継続は力なり
・自分の身体と向き合い、身体の声を聴こう!!
・治療家自身もアスリートを目指さなければならない理由!!

・さいごに

著者について
柔道整復師・鍼灸師  影山 大造
●かげやま・たいぞう 1981年、兵庫県姫路生まれ。整骨院で勤務時代から、トレーナー活動を続ける。そして母校である兵庫県立鳴尾高校女子バスケットボールトレーナーとして在籍中は、全国大会1回、近畿大会毎年出場のサポートする。
また、甲子園球場の近くでスポーツ専門治療院として開院。多くのプロ選手からジュニアアスリート、そして一般の主婦層まで幅広く症例を見ることで、「アスリートの身体の使い方」と「痛みを抱える方の使い方」の違いに着目。そして、スポーツでのパフォーマンスアップ一だけでなく一般の腰痛においても、関節の遊び(緩み)の重要性にいち早く注目し、オステオパシー・AKA療法を習得。
また、当院のコンセプトである「マイナスからゼロ、ゼロからプラスへ」を掲げ、治療だけでなく、その先にあるパフォーマンスアップにも力を入れている。
その一環として、JARTA(日本アスリートリハビリテーション協会)の認定トレーナーとなり、治療院だけでなくトップアスリートのパフォーマンスアップのサポートもしながら、活躍の場を広げている。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 838 KB
  • 紙の本の長さ: 78 ページ
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B071P8NP9G
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 18件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 124,279位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる


18件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.5

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう

気になるトピックのレビューを読もう

18件中1 - 8件目のレビューを表示

2017年6月1日
Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年6月7日
Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年6月4日
Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年6月2日
Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年6月15日
Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2018年3月16日
Amazonで購入
2017年6月16日
Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年6月17日
Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
click to open popover