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腰痛・股関節痛・足のしびれが消える「骨盤ゆらし」 (ビタミン文庫) 単行本(ソフトカバー) – 2013/12/14

5つ星のうち 4.1 6件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

体の要である骨盤をゆらゆらゆらすと、深部の固くなった筋肉がゆるんで、 ゆがみが直り、痛みが消える。
のた打ち回るほどの足腰の痛みが続々治っている独自の手技療法「川井筋系帯療法」のノウハウを完全網羅。
脊柱管狭窄症や腰椎ヘルニア、座骨神経痛、ギックリ腰をはじめ、股関節痛、ひざ痛にも効く体操をわかりやすく紹介した1冊。
家庭ですぐに実践できる痛み取りの極意!

内容(「BOOK」データベースより)

ひざ痛、肩こり、頭痛、便秘にも効いた!痛みを取るなら筋トレは間違い!筋肉をゆるめるのが正解!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 152ページ
  • 出版社: マキノ出版 (2013/12/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837672000
  • ISBN-13: 978-4837672005
  • 発売日: 2013/12/14
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1 cm
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