私はヘルニアもちで、長年腰痛や足のしびれに悩まされてきました。「根本から治す」という言葉に魅力を感じてこの本を選びましたが、本当に読んでよかったと感じています。
これまで、腰痛になったのはスポーツのせいとか（激しいスポーツをしていたので）、体質なのかしらぐらいに考えていました。日々の生活の送り方や姿勢が腰痛を引き起こす原因とは思ってもみませんでした。姿勢の悪さとその蓄積が腰痛を起こし悪化させると知って自分を振り返ると、確かに私の姿勢は悪く、本に書いてある悪い例にあてはまるのです。
本全体を読むとしっかり理論の筋が通っているので、非常に納得させられました。
これからは、腰痛を生活習慣病と捉え、腰の悪化度を緩やかにできるよう日々心がけていきたいと思います。
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商品の説明
内容紹介
ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛…つらい腰の激痛が消える! 本書では、祖父から三代にわたって日本人の腰痛治療にあたってきた、整形外科医でカイロプラクターである著者が導き出した、自宅でできる治療メソッドを伝授。医学的には85%が原因不明といわれる腰痛は、対症療法ではなく根本から治さないと意味がありません。そこで、症状別の対処法から予防のための姿勢矯正、ストレッチまでを余すところなく紹介します。
内容（「BOOK」データベースより）
日本人の腰痛を祖父から三代にわたって治療してきた人気クリニックの自宅でできる治療メソッド。
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