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腰痛は心の叫びである 単行本(ソフトカバー) – 2014/11/17

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商品の説明

内容紹介

日本全国に2800万人といわれる「腰痛持ち」の人々。
しかし、そのうちのおよそ9割が、
じつは原因が明らかにはなっていません。

そうしたなかで、
最近主流になりつつあるのが
「体の痛みの主因は、心への負荷=ストレスにある」という考え方。
最新の研究でも、この考え方に十分な根拠があると認められ、
有効な治療薬として抗うつ剤や抗不安剤などが推奨されています。

「体の痛み」は「心の痛み」からつくられる――
この考え方と真正面から向き合い、
数多くの患者さんを痛みから解放してきた著者が、
「自分の体を自分で治す」ためのコツを詳しくお伝えします。

これまでの常識をくつがえす内容が満載の腰痛解消法。

どうか、
読んで腰を抜かさないでください。

内容(「BOOK」データベースより)

ストレスを解放すれば、体の痛みはラクになる。全国2800万人の「腰痛持ち」の人々に贈る「心の痛み」と「体の痛み」の関係を解き明かした画期的な書!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 158ページ
  • 出版社: サンマーク出版 (2014/11/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4763133950
  • ISBN-13: 978-4763133953
  • 発売日: 2014/11/17
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 13件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 173,093位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

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本書の内容はまさにタイトルに表れている。
腰痛に悩まれている方には是非手にとってもらいたい一冊。

私自身も実際に本書を読み進めていくなかで、
不思議と腰痛が解決した。

腰痛が起こる仕組みと、その対応策が具体的に
記載されていたからこそ、筆者の記載通り腰痛が治ったものと感ずる。

筆者の治療人数実績、並びに私自身の治療回復体験から
記載内容の信憑性は高いと思う。

一回30分のマッサージに行くくらいなら本書を読んでみるべき。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
この本のおかげで20年続いた腰痛・坐骨神経痛が3週間でアッサリなくなりました。
同じような悩みを持つ人の手助けになればと思って投稿します。

私は20年以上前から腰痛が始まり、ひどい時は足にも激痛(坐骨神経痛)が走り、
歩くこと、立ったり座ったりする動作が辛く、またグッスリ眠りにもつけないこともしばしばありました。
整形外科、整骨院、整体、カイロ、鍼灸などあらゆる治療や他の本のエクササイズをしてもよくなりませんでした。
科学的根拠に基づいた本で腰痛を理解したり、無意識のストレスを認識するために感情日記をつけたりすると、
痛みは少し軽くなるのですが、またリバウンド(再発)するということを繰り返していました。

しかし、この本の方法、特に第3章「この生活習慣で腰痛は防げる」を続けると1週間で痛みが劇的に軽くなりました。
そして、3週間、正確には19日目に痛みが全くなくなりました。腰痛になってからこんな感覚ははじめてで衝撃的です。
それから10日経過しましたが、いまのところ再発もありません。痛みのない生活は快適です。
さらに、この習慣を続けている成果なのか、毎日すごくいい気分で過ごせて、幸運体質に変わった実感があります。
今後もこの本を何度も読み返して、今の生
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5年以上何件も整形外科、接骨院、鍼灸、整体と通い続けた母に贈りました。続く痛みで精神的によくない状態でした。が、気持的に少し救われたように思えます。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
20年以上前に椎間板ヘルニアになってから、たびたび腰痛に悩んでいました。
まさか腰痛の原因の9割が心因性のものなんて、思いもしませんでした。
この本を読んでみると、納得する箇所がたくさんあります。
介護の仕事をしているから腰痛になるのではなく、仕事のストレスから腰痛に
なるのだと思うようになりました。
好きなことをしているときは、あまり痛みを感じないですから。
この本は痛みに敏感で、神経質な人に特におすすめします。
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あるセミナーでパネラー同志としてお会いして、
腰痛は感情の問題だ!と力説されていらしたのが、印象的でした。

先日、お久しぶりにお会いして
これを読むだけで、腰痛治りますよ🎵

と仰るではありませんか⁉️

確かに、目から鱗👀

ブロックが外れたら、治ると思います✨

カウンセリング、心の健康、食事、
ウオーキング、言葉遣い、呼吸の大切さ等
で取り組んでいらして、共感しきり。

依存させることなく、セルフカウンセリング、セルフセラピーは
重要ですね。
治すのは、あくまで本人であり、治療家はコーチに過ぎない。
治療家、患者ともにその意識が広まってほしいと思います。

自分としっかり向き合う
自分を丸ごと受け容れる

そのステップが示されており
読む治療本です。

腰痛持ちのあなた💖
ご一読をお勧め致します🎵
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腰痛はないのですが、左足の坐骨神経痛の様な痛みが苦痛で、整体やカイロ、整骨院、整形外科、ペインクリニック、漢方、などなど様々な治療法を試してきましたが善くなりなりませんでした。一年間苦しみ、長谷川淳史さんの『腰痛は怒りである』と併せてこちらの本を読みました。
私はどちらかというと『腰痛は怒りである』の方がしっくりきました。本書は「なるほど!」と思える部分と腑に落ちない部分がありました。

様々な治療法を試し、藁にもすがる思いで読み進め、最終的に自身の心と向き合うには本書よりも『腰痛は怒りである』の方がオススメです。
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