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腰痛は心の叫びである 単行本(ソフトカバー) – 2014/11/17

5つ星のうち 4.3 12件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

日本全国に2800万人といわれる「腰痛持ち」の人々。
しかし、そのうちのおよそ9割が、
じつは原因が明らかにはなっていません。

そうしたなかで、
最近主流になりつつあるのが
「体の痛みの主因は、心への負荷=ストレスにある」という考え方。
最新の研究でも、この考え方に十分な根拠があると認められ、
有効な治療薬として抗うつ剤や抗不安剤などが推奨されています。

「体の痛み」は「心の痛み」からつくられる――
この考え方と真正面から向き合い、
数多くの患者さんを痛みから解放してきた著者が、
「自分の体を自分で治す」ためのコツを詳しくお伝えします。

これまでの常識をくつがえす内容が満載の腰痛解消法。

どうか、
読んで腰を抜かさないでください。

内容(「BOOK」データベースより)

ストレスを解放すれば、体の痛みはラクになる。全国2800万人の「腰痛持ち」の人々に贈る「心の痛み」と「体の痛み」の関係を解き明かした画期的な書!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 158ページ
  • 出版社: サンマーク出版 (2014/11/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4763133950
  • ISBN-13: 978-4763133953
  • 発売日: 2014/11/17
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 12件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 97,159位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
この本のおかげで20年続いた腰痛・坐骨神経痛が3週間でアッサリなくなりました。
同じような悩みを持つ人の手助けになればと思って投稿します。

私は20年以上前から腰痛が始まり、ひどい時は足にも激痛(坐骨神経痛)が走り、
歩くこと、立ったり座ったりする動作が辛く、またグッスリ眠りにもつけないこともしばしばありました。
整形外科、整骨院、整体、カイロ、鍼灸などあらゆる治療や他の本のエクササイズをしてもよくなりませんでした。
科学的根拠に基づいた本で腰痛を理解したり、無意識のストレスを認識するために感情日記をつけたりすると、
痛みは少し軽くなるのですが、またリバウンド(再発)するということを繰り返していました。

しかし、この本の方法、特に第3章「この生活習慣で腰痛は防げる」を続けると1週間で痛みが劇的に軽くなりました。
そして、3週間、正確には19日目に痛みが全くなくなりました。腰痛になってからこんな感覚ははじめてで衝撃的です。
それから10日経過しましたが、いまのところ再発もありません。痛みのない生活は快適です。
さらに、この習慣を続けている成果なのか、毎日すごくいい気分で過ごせて、幸運体質に変わった実感があります。
今後もこの本を何度も読み返して、今の生
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形式: 単行本(ソフトカバー)
簡単に読める内容ではあるが、その内容は、常識を疑い非常識だと思えることに真実がある、との論は驚きに値する。
私も時々「腰痛」になるが、単なる主義主張理論の展開ではなく、著者自身の経験、数多くの施術体験を踏まえた展開は、
説得というより納得!しかない。
また、腰痛にならない生き方、特に心のあり方は、自らの経験を振り返る良い機会となる。
「痛みとは心の叫び」とのメッセージは、腰痛回復のみならず、自分の人生そのものを問い直す機会と捉えた。
久しぶりに、読後感のある、ずっしり受けとめ甲斐のある作品に出会えた。著者に感謝!したい。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
本書の内容はまさにタイトルに表れている。
腰痛に悩まれている方には是非手にとってもらいたい一冊。

私自身も実際に本書を読み進めていくなかで、
不思議と腰痛が解決した。

腰痛が起こる仕組みと、その対応策が具体的に
記載されていたからこそ、筆者の記載通り腰痛が治ったものと感ずる。

筆者の治療人数実績、並びに私自身の治療回復体験から
記載内容の信憑性は高いと思う。

一回30分のマッサージに行くくらいなら本書を読んでみるべき。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
簡単に読み進めることのできる本です。
タイトルを見て、ヒーリング バックペインの影響を受けている本だろうなぁとすぐに思いましたが、その通りで、腰痛は心の問題から起こるということを書いています。
ただバックペインとは違い、めちゃくちゃ簡単に分かりやすく腰痛、心の問題を書き進めてくれます。
最後には腰痛になりやすい表情、なりにくい表情と進み、これでいいんだということでホッとしてきます。
腰痛、肩こりにお悩みの方、心の向きを変えることで、なくなるかもしれませんよ。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
タイトルの通り、読む治療薬である。
『腰痛はストレスが原因』という記事や番組を目にすることはあったが、いまいちピンとこなかった。また、ストレスと言われても、どのように逃れられるのか分からなかった。

この本では、痛みの発生するメカニズムが理解できる。
そして、痛みへの対処方法も具体的で、分かりやすい事例もあり、すぐに実践できる。
(例えば、コンビニの店員の態度に腹を立てる等、こんな些細なことも我慢というのか、そして正に私がそんな些細なことに腹を立てているちっぽけな人間だと言うことに気がつき、笑えてしまった。)
特にセルフカウンセリングは、この先ずっと活用できそうだ。

無意識に蓋をしてしまっている感情に気がつき、感じなさいと筆者は言う。
読みながら、自分自身を大切にしていない自分に気がついた。
そして読みながら、痛みも和らいだ。

これは単なる痛みに対するアプローチではなく、生き方も学べる本でもある。
1400円以上の価値はあると思う。
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