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腰痛は「ヤンキー座り」で治る (腰痛の98%は手術なしで治せる!) 単行本(ソフトカバー) – 2015/5/15


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商品の説明

内容紹介

『ホンマでっか!? TV』(フジテレビ系)のコメンテーターとして大人気の整形外科医が、腰痛のセルフケアをわかりやすく紹介。
ヤンキー座りをして脊柱起立筋を伸ばせば「腰痛の悪循環」はたちまち解消する!
中殿筋に効く「太ももかいかいストレッチ」、大腿直筋に効く「ズボンのシワ伸ばしストレッチ」、
腹圧を高める「パンスト呼吸」のほか、整形外科医だからこそ知る腰痛の手術の副作用にまで言及した一冊。

出版社からのコメント

テレビで大評判の奇跡のストレッチ
腰痛の98%は手術なしで治せる!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 152ページ
  • 出版社: マキノ出版 (2015/5/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837612784
  • ISBN-13: 978-4837612780
  • 発売日: 2015/5/15
  • 梱包サイズ: 20.6 x 14.8 x 1.6 cm
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