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[高林孝光]の腰痛の9割を治す、たった1つの習慣
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腰痛の9割を治す、たった1つの習慣 Kindle版


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Kindle版
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¥ 972

紙の本の長さ: 192ページ

商品の説明

内容紹介

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

腰痛を治すカギとなる筋肉の位置は、腰をしっかり見ることでわかります。
一般的に腰の部位というと、背中の下のいわゆる「腰」の部分だけを刺すと思われていますが、実はそこだけではないのです。
本書では背中から足、胸から足、脇腹なども腰に定義します。
腰痛だからと言って腰だけ触っていても絶対に治らないからです。
このタイプの腰痛にはこの筋肉、ここの痛みにはこの筋肉といった具合に、
痛みやタイプで、刺激する筋肉が全然違うのです。
「慢性腰痛」とあきらめている人の中には、医師のご深夜理解不足で腰痛の原因がわからずに、
無駄な手術や効果のない施術を受ける人が多いそうです。
その理由は、医師が腰の定義を理解していないから。
つまり「よく見ていないから」なのです。たった1つの習慣とは「よく見ること」です。
まずは腰の位置や自分の腰痛の原因をしっかり見て、
呼吸法やストレッチによって自分で治す方法をわかりやすく解説していきます。



高林孝光:1978年、東京都生まれ。アスリートゴリラ接骨院院長。
柔道整復師、鍼灸師。全国から腰痛、肩こり、スポーツ障害などの患者が多数来院。
著書に『腰痛ウォッチ』(主婦の友社)、『五十肩はこう治す!―知るだけで治りがよくなる「体のスイッチ」』(全訂版)(自由国民社)など。

内容(「BOOK」データベースより)

1日1分で痛みとこりが消える。本当の腰の位置、治すカギ、自分に最適な治し方がすぐにわかる。最強の腰痛解消法!

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 32212 KB
  • 紙の本の長さ: 195 ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2017/4/14)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B071QWRH6F
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