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腰・股・膝の痛みはテニスボール1個で消える (ビタミン文庫) 単行本(ソフトカバー) – 2013/8/23

5つ星のうち 3.8 18件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

【テニスボールで99%の関節痛は治せる! 】
著者は、テレビ番組への出演も多く、
メディアで大人気の“ゴッドハンド"。
この評価の背景には、
著者が編み出した独自の施術法「関節包内矯正」によって、
医療機関をいくつ巡っても治らなかった
約60万人の関節痛を治してきたことにあります。

その関節包内矯正のメソッドを、
誰もが自宅で簡単に行えるようにアレンジした
「簡易版・関節包内矯正」を、本書では詳しく紹介します。

書名にあるとおり、
硬式テニスボールを1個(部位によっては2個)使うだけで、
関節の痛みやしびれ、だるさに別れを告げることができるのです。

本書には、
テニスボールを使った「簡易版・関節包内矯正」のほかにも、
首・腰・膝・股関節のトラブルを解消するための体操や、
気をつけたい生活習慣のポイントも満載しています。

著者はこれまで、関節痛に関する本を20冊以上書いてきましたが、
これまでの著書ではあまり触れられてこなかった、
「杖」「コルセット」「手押し車(シルバーカー)」といった
高齢者用ツールの上手な活用術も詳しくご紹介しています。

椎間板ヘルニア、
脊柱管狭窄症、
腰椎分離症・すべり症、
五十肩、
変形性膝関節症、
変形性股関節症
などに悩んでいる人は必見です。

本書を読んで、1日3分のセルフケアを実践すれば、
99%の関節痛は治せます!

【つらい関節痛を自分で治すノウハウが満載! 】
・寝たきりになる人と足腰が元気な人の最大の違いとは?
・なぜ痛みがあるのに画像診断では「異常なし」なのか
・「関節包内矯正」で関節の痛みは99%完治する!
・テニスボールで行う「簡易版・関節包内矯正」のやり方
・ストレートネックは「あご押し体操」で解消できる
・前かがみになると痛い腰痛に効く「腰反らし体操」
・「タオル膝縛り体操」はO脚の改善にも有効
・股関節の可動域を広げる「脚のつけ根プッシュ体操」
・コルセットは腰の上ではなくお尻の下からつけよう
・どうしても杖を使いたいなら股関節より高いものを
・「関節の履歴書」は何歳からでも書き替えられる

内容(「BOOK」データベースより)

椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離症・すべり症、四十肩・五十肩、頚椎症、頚髄症、変形性膝・股関節症…1日3分のセルフケアで99%の関節痛は治せる!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 176ページ
  • 出版社: マキノ出版 (2013/8/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837612547
  • ISBN-13: 978-4837612544
  • 発売日: 2013/8/23
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 18件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 75,406位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2013年10月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年2月18日
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2014年6月15日
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2016年1月2日
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2013年11月3日
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2016年4月20日
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2015年2月14日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2015年9月30日
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