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[北濱みどり]の腰を振るだけで、一生寝たきりにならない!

腰を振るだけで、一生寝たきりにならない! Kindle版


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価格
新品 中古品
Kindle版 (電子書籍)
¥1,210
単行本(ソフトカバー)
¥50

販売: Amazon Services International, Inc.
紙の本の長さ: 160ページ 腰を振るだけで、一生寝たきりにならない!と類似の本

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商品の説明

内容紹介

腰を振る。
一生寝たきりになりたくなければ、やるべきことはたったこれだけ!

なぜなら、腰をほぐせば、こんなにいいことがあるからです。

●腰や膝の痛みがなくなる
●足腰が強くなる
●転びにくくなる
●内蔵が元気になる
●体の冷えがなくなる

著者はこれまで、漢方家として、社会福祉士として、高齢者でも安心してできる体操や健康指導を、約2万人に伝えてきました。
「歩くことが辛くなくなった」「胃腸が元気になった」「腰の痛みがとれた」など、非常に多くの喜びの声が寄せられています。

本書では、体の要となる「腰」をほぐし、寝たきりにならない体をつくる、とっておきの体操を伝授します。

内容(「BOOK」データベースより)

毎日1分の腰振りで死ぬまで歩ける体になる!!転ばない、痛まない、病気にならない。体の「要」となる「腰」をほぐせば、いくつになっても健康でいられる。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 12608 KB
  • 推定ページ数: 135 ページ
  • 出版社: かんき出版 (2014/12/19)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00TDE6VPC
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
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