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腎機能強化大全―クレアチニン値が大改善!透析を回避! (わかさ夢MOOK 27) ムック – 2016/9/29

5つ星のうち 3.9 20件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「特別付録」
★腎機能アップ食べ方改善ポスター
★慢性腎蔵病(CKD)の進行度別生活改善ポスター
(慢性腎臓病の進行を防ぐ食事のポイントがひと目でわかる! ポスターです)

◎慢性腎臓病のベスト対策 完全保存版◎

クレアチニン値が大改善! 透析を回避! 自力で回復! 【医大式足もみ腎トレ】

□腎臓にいいのはズバリどっち?クイズ
・まずは知識試し! 和牛か輸入牛か?蒸すか揚げるか?
・豆腐は絹か木綿か?腎臓にいいのはズバリどっち?

□2000万人を襲い進行が早い隠れ腎臓病
・高血圧・高血糖の中高年に激増し透析に至る人が今多く大ピンチ
・慢性腎臓病は早期発見が肝心で、腎臓病家系・メタボ・尿路結石の人は毎日チェックが必要!
・ステージ3までなら食事療法で腎機能低下を阻止

□腎機能アップには腎臓の血流増やしが肝心で
医大式腎トレならクレアチニン値が下がり、透析予防に有効と注目
・適度な有酸素運動と筋トレは、クレアチニン値の改善や透析の予防効果も試験で実証
・ステージ1~3に最適な有酸素運動は、ウォーキングで、血圧・血糖値が低下し腎機能も向上

□高血圧が上も下も正常化し、腎機能の回復例が
続出医師も驚く10分ふくらはぎマッサージ
・腎機能の低下した人は、特効ツボ「湧泉」一日5分軽くもんでほぐせば回復
・腎蔵の衰え「腎虚」をらくに正す秘訣は、腎臓強化のツボを両手でさする腎臓さすり

□クレアチニン値・尿たんぱく・高血圧ばかりか
急性腎炎まで回復した人もいる手足ゆらし
・手足ゆらし、朝晩やれば高血圧・むくみ・頻尿も撃退
・慢性腎炎と診断されたが手足ゆらしの励行で全快!

□慢性腎臓病大国のアメリカで進行を
見事抑えると今注目の身近な8大食材一挙公開
・米国で進行を防ぐと注目の8大食は、タマネギ・青魚・リンゴ・卵白・他

□さしみも冷ややっこも餃子もしょうゆいらず!
腎臓を守る減塩が簡単になる万能調味料酢ショウガ
・酢ショウガを使った減塩たれを紹介

□通院負担を減らせる新透析法や合併症の改善が見込める
新リハビリなど透析導入後でも元気に過ごす秘訣と知恵
・末期まで悪化すれば人工透析が必要だが、通院回数が少なくすみ
体への負担も減らせる在宅血液透析も登場

□トイレ我慢で腎臓病が悪化する?隠れ塩分とは?
やりすぎ運動で腎機能が低下?など慢性腎臓病のQ&A
・運動すると腎臓にいいというのは本当ですか?
・カゼに似た症状でも腎臓病の疑いがあると聞きましたが?
・トイレを我慢すると腎臓に悪い?
・腎蔵に悪い「隠れ塩分」ってなんですか?
・よく聞くAGEってなんですか?
・加工食品に表示されていない塩分量が知りたいときは?


登録情報

  • ムック: 66ページ
  • 出版社: わかさ出版 (2016/9/29)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4907400268
  • ISBN-13: 978-4907400262
  • 発売日: 2016/9/29
  • 梱包サイズ: 27.9 x 20.6 x 0.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 20件のカスタマーレビュー
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20件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.9

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2017年10月25日
形式: ムックAmazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年4月14日
形式: ムックAmazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年4月10日
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3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年12月5日
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2018年9月2日
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2018年2月15日
形式: ムックAmazonで購入
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2018年7月31日
形式: ムックAmazonで購入
2017年7月26日
形式: ムックAmazonで購入
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