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脳HACK大全 単行本 – 2019/9/26


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商品の説明

内容紹介

仕事や生活を便利にしてくれる豆知識としての「ライフHACK(ハック)」が話題だ。本書は、ちょっとした工夫で集中力を高め、生産性、効率を飛躍的にあげる脳HACKを紹介する
HACKは、脳のなかで行われている計算、情報処理の最小単位である、と著者は語る。私たちは、数千、数万のHACKを組み合わせて生きている
散歩、ランニング、記憶法、読書など日々の生活がHACKそのものである。たとえば何も考えず散歩している時こそ「デフォルト・ネットワーク」が働き、新しい着想を得ることができるという
その他の内容例を挙げると◎「1時間脳セットアップ法」で、行動を習慣化◎前頭葉と側頭葉でアイデア会議◎思考のリフティングでひらめきをキャッチ◎「瞬間集中法」を習慣化する◎すきま時間は、ペンなどを持って身体を動かす◎シャワーで感覚遮断を行いストレスから解放される等々
行動を変えれば「脳の神経細胞がつなぎ変わり2週間で習慣化される!」
是非、お試しあれ!

内容(「BOOK」データベースより)

脳科学的に集中力を高めて、生産性、効率を飛躍的に上げる究極のメソッド。アイデア、情報収集、整理、ストレスフリー、読み方、書き方。あなたの脳のシナプスは約2週間で生まれ変わる!脳HACK100!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 256ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2019/9/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569843905
  • ISBN-13: 978-4569843902
  • 発売日: 2019/9/26
  • 梱包サイズ: 18.7 x 12.9 x 1.8 cm
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