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脳を鍛えてブッダになる52の方法――Just One Thing :神経心理学によるブッダの智恵をもたらす脳トレーニング (サンガ文庫) 文庫 – 2019/7/26

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商品の説明

内容紹介

あなたは、自分が望むように脳を変化させていますか<? br> 【内容紹介】
この本を書くために、知り得る限り最良の実践法を厳選しました。
困難から立ち直る力、問題処理能力、幸福、心の安らぎ、などの土台となる神経的な基盤を築きあげることを目的にしています。
どれも私が発明したわけではありません。全てが人間の基本です。
人々はそれに基づいて新年の誓いを立てたりしますが、ほとんど守る人はいません。
実行するかどうか、成功の鍵はそこにあります。(本文より)

「本書で紹介するのは、主に心の中で行う実践法です。安心感、自尊心、回復力、実効性、幸福、洞察、心の安らぎといったものを支え、高めます。実践を続けることであなたの脳は徐々に変わっていきます。どの実践法も、一見簡単そうに見えますが、神経は経験によって変わっていくという性質を持っています。物質である脳が、どうやって物質でない意識をコントロールするのか、いまだに大きな謎に包まれていますが、心の活動と神経の活動は1対1で対応していることが分かっています。心と脳は互いに影響し合います。脳が変われば心は変わります。心が変われば脳も変わります。」【推薦】アルボムッレ・スマナサーラ長老(スリランカ初期仏教長老)

内容(「BOOK」データベースより)

本書で紹介するのは、主に心の中で行う実践法です。安心感、自尊心、回復力、実効性、幸福、洞察、心の安らぎといったものを支え、高めます。実践を続けることであなたの脳は徐々に変わっていきます。どの実践法も、一見簡単そうに見えますが、神経は経験によって変わっていくという性質を持っています。物質である脳が、どうやって物質でない意識をコントロールするのか、いまだに大きな謎に包まれていますが、心の活動と神経の活動は1対1で対応していることが分かっています。心と脳は互いに影響し合います。脳が変われば心は変わります。心が変われば脳も変わります。

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登録情報

  • 文庫: 363ページ
  • 出版社: サンガ (2019/7/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4865641564
  • ISBN-13: 978-4865641561
  • 発売日: 2019/7/26
  • 梱包サイズ: 14.6 x 10.6 x 2 cm
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2019年7月27日
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