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脳を最高に活かせる人の朝時間 頭も心もポジティブに 単行本 – 2013/3/16

5つ星のうち 4.3 35件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

朝こそ、脳が喜ぶことをやりなさい!
──仕事で成功している人・幸せな人生を送る人と、そうでない人との違いは「朝時間」の過ごし方にあった!?
脳が喜ぶ朝習慣や快適な朝を迎えるための睡眠法、最新のツールを駆使した朝活まで、茂木式・『朝型脳』のつくり方を公開!
「変わりたい」「挑戦したい」と思ったその瞬間から脳は活発に動き出す。
朝に最高のスタートを切って、一気に脳をハイパフォーマンスにするヒントが満載!

内容(「BOOK」データベースより)

なぜ、成功者は「朝時間」にこだわるのか!?毎朝10分程度の「歩行禅」で気分爽快。「朝カレー」はストレスや疲労抑制に効果大。「リラックス脳」で朝を迎える就寝前の過ごし方。茂木式『朝型脳』のつくり方を公開。

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登録情報

  • 単行本: 208ページ
  • 出版社: すばる舎 (2013/3/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4799102028
  • ISBN-13: 978-4799102022
  • 発売日: 2013/3/16
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 35件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2016年5月15日
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2016年7月9日
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2016年12月10日
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2016年5月9日
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2015年9月29日
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2016年5月4日
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2014年7月6日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2015年9月26日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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