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脳のワーキングメモリを鍛える! 情報を選ぶ・つなぐ・活用する 単行本(ソフトカバー) – 2013/12/20

5つ星のうち 4.2 13件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

もっとサクサク仕事をこなしたい!

IQが高いのに実績が上がらない人、逆に低いのに成功する人。その違いは、「ワーキングメモリ」という脳の認知機能にある。ビジネスや人間関係で重要な役割を果たすワーキングメモリは、30代をピークに衰え始める。そのメカニズムを解明するとともに、運動・食事・脳トレなど強化法を詳しく紹介する。

内容(「BOOK」データベースより)

IQが高いのに実績が上がらない人、低いのに成功する人がいる。その原因は、「ワーキングメモリ」。日々の仕事に優先順位をつけたり、とっさの場合に機転をきかせたり、まさに脳の司令塔ともいえる認知機能だ。この機能を強化すれば―仕事のスピードがあがる。記憶力が飛躍的にアップする。あらゆるスポーツの腕があがる。くわえて、ダイエットに成功できる、うつや認知症になりにくくなるなど、人生の質をあげることもできる。ワーキングメモリは30代をピークに衰えはじめ、さまざまな点で支障が出てくるが、幸い鍛えなおすことができる。ワーキングメモリ研究の第一人者が、最新の脳科学でメカニズムを解説するとともに、豊富なエクササイズを紹介し、最適な習慣・食生活・運動について提案する。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 368ページ
  • 出版社: NHK出版 (2013/12/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4140816236
  • ISBN-13: 978-4140816233
  • 発売日: 2013/12/20
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 3.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 13件のカスタマーレビュー
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2016年7月17日
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2017年9月28日
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2016年12月11日
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2017年5月19日
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2017年3月12日
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2017年4月29日
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2016年2月2日
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2014年2月1日
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