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脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術 単行本(ソフトカバー) – 2017/4/13

5つ星のうち4.3 739個の評価

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神時間術

商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

朝―集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼―「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜―「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

樺沢/紫苑
精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。インターネット媒体を駆使し、累計40万人以上に、精神医学や心理学、脳科学の知識、情報をわかりやすく発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 大和書房 (2017/4/13)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/4/13
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 288ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4479795820
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4479795827
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 739個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

2018年4月21日に日本でレビュー済み
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266人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年6月13日に日本でレビュー済み
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5つ星のうち2.0 薄過ぎる内容に対して、何故こんなに評価が高いのか謎
ユーザー名: ポポイ、日付: 2018年6月13日
他のビジネス書からかき集めてきた情報を自身の医者というブランドと専門用語で飾り立てただけの、最初から最後まで非常に内容の薄い本だと感じました。

まず自身が実践している時間の使い方を紹介した本のタイトルを自ら「神」と書いているのが凄いです。自身を神と捉えている点は本書内の自画自賛からも伝わってきます。いくつか抜粋すると…

・実は「15・45・90の法則」を世界で初めて提唱したのは私です
・私は締め切りを必ず守る著者として知られています
・(私が書くような)精緻に計算され、一字一句表現のバランスが要求されるレベルの高い文章は、午前中にしか書けないのです

別に否定もしませんが、正直飲み屋で自慢して欲しい内容だと思いました。この著者である樺沢紫苑氏、調べてみたら確かにSNS上のフォロワー数がとてつもなく多くて驚きました。それにより自身を神と捉えてしまったのでしょうか。(フォロワー数に対してイイネの数が少ないのが気になりますが…)

内容については、時間術のノウハウ的な本(時間に関するテクニックは確かに網羅されている)としては楽しめるのですが、何故か最後までアメリカンコーヒーのように薄かったです。理由の一つとして、著者の生活感や苦労的なものを最初から最後まで感じることが出来なかったからだと感じています。(理想論にしか見えない。子育て、家事、介護の話などが一切出てこなかったのも気になりました)

そして最後の「おわり」にて、この「神」時間術を日本中に展開し、「日本人の自殺・鬱病」が無くしていくことが本書の真の目的、とありましたが、こじつけにしか思えず、更に内容が薄くなったと感じました。構想に10年、製作に2年かかったと記載ありましたが、本気で自殺・うつ病を減らすことを精神科医としてのミッションとしているのなら、もっと本気で人と向き合ったような本を書くべきなのでは…。精神科医として愚直に患者さんに向き合い続けた結果が本書だというのなら、そういう風にまとめた方が説得力があると思うのですが…。

とにかく、あくまで個人的にですが、本書のタイトルが鬱で悩む人に届き、本書の構成が自殺・鬱病の解決に繋がるとは思えませんでした。(むしろ、本書のような自己啓発・生産性向上の圧迫概念自体が現代人を苦しめているようにさえ思えます)

時間に関する多方面の情報を包括的にまとめてくださっているので、★2個にさせて頂きます。しかし他著を読んでないので断言できませんが、この内容でこれだけの信者(と評価)を集められるのは、凄いと思いました…。そのノウハウを本にするべきでは?
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2019年3月22日に日本でレビュー済み
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VINEメンバー
2018年8月17日に日本でレビュー済み
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2018年11月25日に日本でレビュー済み
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2019年2月5日に日本でレビュー済み
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35人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年2月6日に日本でレビュー済み
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ベスト500レビュアー
2017年7月25日に日本でレビュー済み
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811人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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