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[高岡 英夫]の脳と体の疲れを取って健康になる 決定版 ゆる体操 PHPビジュアル実用BOOKS
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脳と体の疲れを取って健康になる 決定版 ゆる体操 PHPビジュアル実用BOOKS Kindle版

5つ星のうち 4.4 11件のカスタマーレビュー

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新品 中古品
Kindle版
¥ 1,101

紙の本の長さ: 159ページ

商品の説明

内容紹介

疲れは人生において最大のマイナス要因。体をゆるめて疲れを取れば、病気のリスクは9割減る! 魚類の動きを参考につくられた「ゆる体操」は、ゆすったり、さすったりする動きが中心なので、子どもからお年寄りまで、誰にでも手軽に行うことができます。ゆる体操で体をゆるめると、しつこい疲れもすっきり取り除くことができ、健康な心身を手に入れられます。ゆる体操の効果はそれだけではありません。脳の疲れが取れて記憶力がよくなったり、代謝が上がって美肌になったり、気持ちがリラックスして相手を思いやる気持ちが出てきたり、リラックスしながら集中できるようになってピークパフォーマンスが発揮できるようになったり……。まさにいいことづくめ。本書は、体操のほか、呼吸法や筋トレなど体をケアする「ゆるケアサイズ」209点を網羅した決定版。一冊あれば、一生役立つこと請け合いです。

内容(「BOOK」データベースより)

疲れは人生において最大のマイナス要因。体をゆるめて疲れを取ろう!

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 237617 KB
  • 紙の本の長さ: 163 ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2015/8/18)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B014GRDV2G
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 11件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 46,166位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年1月28日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2016年11月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2015年10月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年5月4日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2016年2月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年8月22日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 11人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年8月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 36人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年8月21日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 32人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告

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