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脳と体が若くなる断食力 (青春文庫) 文庫 – 2019/5/10


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商品の説明

内容紹介

トップアスリート、芸能人、経営者…
なぜ一流の人は定期的に断食するのか?
その秘密は、食を断つことで体の不調や疲れをリセットすると同時に、
集中力や記憶力といった脳の働きまでアップさせる「断食力」にある。
「食べない」習慣で人生を変える、山田式ミネラルファスティングの決定版!

内容(「BOOK」データベースより)

トップアスリート、芸能人、経営者…なぜ一流の人は定期的に断食するのか?その秘密は、食を断つことで体の不調や疲れをリセットすると同時に、集中力や記憶力といった脳の働きまでアップさせる「断食力」にある。「食べない」習慣で人生を変える、山田式ミネラルファスティングの決定版!

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登録情報

  • 文庫: 224ページ
  • 出版社: 青春出版社 (2019/5/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 441309722X
  • ISBN-13: 978-4413097222
  • 発売日: 2019/5/10
  • 梱包サイズ: 15 x 10.6 x 1.2 cm
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