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脳が活性化! 集中力アップ! 心がスーッと軽くなる。ゼンタングルで描くマンダラ 単行本(ソフトカバー) – 2016/8/31

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商品の説明

内容紹介

ペン1本あれば、だれでもゼンタングルでマンダラが描ける練習帳。描くことで、心が落ち着き、イライラやモヤモヤがスッと解消!

「ゼンタングル」とは、最近話題になっている絵を描くときの技法。誰でも描ける簡単なパターンを繰り返すことで、世界でひとつの素敵なアート作品が完成。

パターンは、どれも簡単なものばかりだから、絵心、デザインセンス、手先の器用さは必要ありません!

本書では、ゼンタングルを使って描くマンダラを紹介しています。

■マンダラを描くことで、脳が活性化し、日頃のストレスフルな心がスーっと軽くなるしくみを精神科医の和田秀樹先生が解説。

■描き込み式の練習帳だから、お手持ちのペンですぐにマンダラ描きを楽しめる!

■第1章では、本書で使用するパターン33種類を練習。

■第2章は基本テクニックの紹介。

■第3章と第4章は初級と上級のマンダラの書き方解説と練習。

■第5章はカラーマンダラを掲載。自分の描いたマンダラに色を塗って、ぬり絵も楽しめます。きれいな色のぬり方など、少しレベルアップしたいときに役立つ技法も紹介しています。

内容(「BOOK」データベースより)

「ゼンタングルで描くマンダラ」の基本的なコンセプト。(1)ゆっくりていねいに線を描くこと。(2)アートに向き合う時間に感謝し、大切にすること。(3)思いがけない結果を楽しむこと。(4)ゼンタングルに「失敗」はない。いちばん大事なのは、楽しむこと!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2016/8/31)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074150662
  • ISBN-13: 978-4074150663
  • 発売日: 2016/8/31
  • 梱包サイズ: 25.9 x 21 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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ゼンタングルのパターンの書き方やマンダラへの応用の仕方が丁寧に書かれています。
マンダラの書き方はもちろんですが、心の息抜きとしても読める本でした。
マインドフルネスについてのアドバイスがちりばめられていて、読むだけでも心が楽になりました。
同著者の「書き込んで楽しむゼンタングル」の時もそうですが、タングルパターンを書けるページがたくさんあるのが嬉しいです。
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以前から気になっていたゼンタングルだったので、実際に描いてみたくなってこの本を購入しました。
表紙も魅力的ですよね。
ゼンタングルとは何か?というところから、初心者の私でも描きやすく構成されている内容でした。
実際に、ゼンタングルのモチーフを描き込むスペースが作ってあるので一人で練習したり、描きこんだりするのも良いと思います。
私はもったいなくて直接この本には描き込めませんでしたので、別な紙に描いて練習していましたけど。
でも、実際に描き進めていくと、ここはどうやっているんだろう、ひょっとしたらもっとテクニックがあるのでは?という疑問が湧いてきて、この著者の元へゼンタングル講習を受けに行ってきました。やっぱり、直接習うのはいいですね。この本は私の一つの扉を開くきっかけになったと思います。
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