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脳が冴える15の習慣記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) 新書 – 2006/11/8

築山節 (著)

289件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

最近、何となく頭がぼんやりしている―。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

築山/節
1950年、愛知県生まれ。日本大学大学院医学研究科卒業。埼玉県立小児医療センター脳神経外科医長、財団法人河野臨床医学研究所附属第三北品川病院長を経て、同財団理事長。医学博士。脳神経外科専門医として数多くの診断治療に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

新書: 213ページ
出版社: NHK出版 (2006/11/8)
言語: 日本語
ISBN-10: 4140882026
ISBN-13: 978-4140882023
発売日： 2006/11/8
梱包サイズ: 17 x 11 x 1.4 cm
おすすめ度： 289件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

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基本を改めて学べる本

投稿者t2016年12月8日

形式: Kindle版Amazonで購入

本書は、脳の思考力や創造力を回復、維持、向上させるためには、どのような生活すれば良いかが紹介されている。
本の内容は、集中力、思考力、記憶力、コミュニケーション力のようにそれぞれのテーマでカテゴリ化されている。
本の最初でそのカテゴリの説明があるので、それを元に自分にとって必要なところだけ読むような読み方がてきて、短時間で知りたい情報を知ることができる。
最初から読み進めれば、一連の流れで脳の使い方や良い生活習慣を理解できる。
著者は脳神経の医師であり、実際の診察経験を元に本書を記載しているようで、内容に説得力がある。

以下に参考になった点ををまとめまた
【参考になった点】
・忙しくても整理整頓を心がけることで、取り組む仕事を明確化する
・小さなタスクでもやりきったという達成感が意欲向上に繋がる
・家事は脳のウォーミングアップに繋がる
・時間の制約が脳の回転数を向上させる

習慣化して、日々続けられることに重きをおいた内容が多い、参考になる本です

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普遍的な言葉がよりわかりやすい

投稿者チョコミント2017年8月26日

形式: 新書Amazonで購入

書いてあることは、決して難しくない。ただ、これが築山先生が言うからこそ。今日にでもできることが多いので、さっそく脳トレやってみます。

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脳の取り扱い説明書

投稿者うつわ2015年11月20日

形式: Kindle版Amazonで購入

脳の機能を前頭葉、側頭葉、視覚などに分類して、各部分ごとに鍛えていくとう発想が良かった。特に脳の司令塔の役割を果たしている前頭葉？の紹介と鍛え方は、原始仏教の瞑想の技法に通じるところがあって興味深かった。

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ためになりました！

投稿者hotkey2017年7月20日

形式: 新書Amazonで購入

勉強になりました。出来れば文字がもう少し大きいと最高でしたね！

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もやもやが晴れました

投稿者blindfaith2010年11月11日

形式: 新書Amazonで購入

読み進める程に、色々な症状が自分と当てはまりました。
やはり専門家の意見は素直に拝聴する物ですね。
文体が非常に読みやすく、言葉遣いも丁寧ですので
書かれている習慣を実践したくなります。
まずは全編を音読して、それを何度か繰り返しながら
内容を脳に刻み込むように内容を完全に理解しながら
個々に書かれている習慣を実践していきたいと考えています。
焦らないで出来るところから始めるのが吉かと思います。

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現代人に向けて

投稿者Amazon カスタマー2017年3月15日

形式: Kindle版Amazonで購入

我々現代人は便利なものに頼りすぎていて脳が衰えているということがわかった。
この本に書いてあったことを実践するとその衰えが改善されると思う。

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良書ですね

投稿者イシピー2009年7月22日

形式: 新書Amazonで購入

普段、何気ない生活も、脳を意識するだけで活性化されるような気がします。勢いよく読み切れました。

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10年前の本だがとてもためになった

投稿者Amazon カスタマー2017年6月21日

形式: 新書Amazonで購入

私は二十歳前後から脳の働きの悪さを感じ、発達障害と診断を受けています(軽度です)。

最近発売された、最新の研究を集めた類書も読みましたが、こちらの方が全然良い本でした。
本書は特別な脳トレをするより、ごく基本的な事を生活に取り入れるよう述べており、その姿勢が良い。
各15章が程よい短さで読みやすかった。

15章目に出てくる女性は最近風に言うと、発達障害っぽいと感じた(違うかもしれません)。
発達障害は先天的で治らないと言われますが、発達障害と健常者に明確なラインなど無く、
軽度の発達障害っぽい症状は、やはり習慣や考え方を改善する事で、
この女性のように大いに改善していけるケースは多いと思います。

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