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脳がめざめる呼吸術 (幻冬舎新書) 新書 – 2009/3

5つ星のうち 4.0 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

平素は、無意識に呼吸しているので気づかないが、大きな商談や昇進をかけた試験など、人は障壁を感じると、脳から呼吸を浅くする指令が出る。そうなると、ふだんの能力の10%程度の力しか発揮できない。だが訓練次第で深い呼吸ができるようになり、脳は活性化、限界を超えて潜在能力をフルに発揮する。たった3分間のトレーニングで「逆腹式呼吸」をマスターすれば、好きな時に「火事場の馬鹿力」が出る。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

金森/秀晃
(株)ZAC代表取締役。EQプロファイラー。1974年東京都生まれ。母の闘病を機に、野村證券を退職し、転身を決意。人の心と体が診られる治療家を目指し、RMIT大学でカイロプラクティックを学ぶ。その後、東洋医学も修得し、リラクゼーションサロンFee’zをオープン。2005年独自の治療理論で社会文化功労賞を最年少受賞。現在、心と体が健康になる呼吸法の第一人者として指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 新書: 206ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2009/03)
  • ISBN-10: 4344981154
  • ISBN-13: 978-4344981157
  • 発売日: 2009/03
  • 商品パッケージの寸法: 17 x 11 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 4件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 435,899位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 新書 Amazonで購入
呼吸のタイプと性格を関連付けて話が展開していくのですが、呼吸の仕方と性格の間に何の因果があるのか全く記載がありません。
読んでいてなんとなくそういうこともあるかもね、と読めなくはありませんが、因果関係の説明がないためただの世間話レベルの内容に感じられてしまします。
なぜ、そのような呼吸パターンになるのかを掘り下げた洞察がほしいところ。残念
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形式: 新書
最近、何をやるにもあまりやる気が出なくて辛い日々を送っていましたが、
この本を読んで、解決の糸口を見つけました!
呼吸で物事の捉え方が変わるということを知って得した気分です。
無気力感に悩んでいる方には特にお勧めです!
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形式: 新書
 「大切な場面で焦りは禁物」と良く言われます。しかしそう頭の中で思うと余計に焦ってしまいます。本書では、著者が1日たった3分間でできる「逆複式呼吸法」を行うことで、脅威的な集中力が出たり、またビジネスの重要な局面で成功を収めた事例などをご自身の体験から語っている。

 その後具体的に呼吸法を分かりやすく教えてくれる。写真などもついていればより親切で、自宅でも出来るのにと思いましたが、新書というスタイル上難しかったのでしょう。大変参考になる1冊です。
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形式: 新書
「息が合う」など普段何気なく使う身体言葉が腑に落ちました。
今まで私が読んできた呼吸に関する書では頭での理解にとどまっていたが、本書では
「9つの呼吸タイプ=行動の傾向と対策」が誰しも当てはまるような例で書かれており
初めてすんなり「腹」に落とし込まれた感覚があった。
私のようなサービス業の方はもちろん、人と関わる多くの方にお薦めします。
コミュニケーションをコントロールできることが実感できる一冊です。
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