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脳からストレスを消す技術 単行本(ソフトカバー) – 2008/12/16

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

ストレス耐性をつくる「セロトニン生活」と、たまったストレスを一瞬でリセットする「号泣生活」で、心も身体も脳も、すべてが健康になる!脳生理学者が考案した1日5分で効果が出る驚きのストレス解消法。

著者について

1948年、東京生まれ。
東京大学医学部卒業後、東海大学病院で臨床に、
筑波大学基礎医学系で脳神経の基礎研究に従事した後、
ニューヨーク州立大学に留学する。
「座禅(呼吸法)が心身に与える効能は、
脳内セロトニン神経の働きで説明できる」という仮説を提唱し、
各界から注目を集める「セロトニン研究」の第一人者。
近年は、「うつになる人、キレる人」の心と身体に
健康を取り戻す「セロトニントレーニング」を考案、雑誌やテレビの依頼が後を絶たない。
自身も毎朝の「セロトニントレーニング」は欠かさず、
研究室ではBGMとして「読経」が聞こえることも珍しくない。
著書に『セロトニン欠乏脳』(NHK出版)などがある。

登録情報

  • 出版社 : サンマーク出版 (2008/12/16)
  • 発売日 : 2008/12/16
  • 単行本(ソフトカバー) : 223ページ
  • ISBN-10 : 4763198602
  • ISBN-13 : 978-4763198600
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.6 65個の評価

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