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[有田 秀穂]の脳からストレスを消す技術

脳からストレスを消す技術 Kindle版

5つ星のうち 3.6 50件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

今までありそうでなかった「ストレス解消本」。それが本書です。
私たちは日々多くのストレスにさらされています。うつや統合失調症といった代表的な精神病のすべては、この心に受ける「ストレス」が原因なのです。
しかし、ストレスをテーマにしたたくさんの本が出版されているにもかかわらず、私たちは日々、ストレスで悩んでいます。それはつまり、ストレスを分かっていないのです。
その原因は、実は、ストレスを「心のストレス」と感じているところにありました……。
ストレスを感じるのも、結局は脳のはたらき。だから脳の仕組みを理解すればストレスも解消できます。
本書はまさにその方法をご紹介するもの。その方法は大きく分けて二つあります。一つは「セロトニン」を高める「リズム運動」。もう一つはたまったストレスを一瞬で解消する「号泣生活」です。
どちらも決して難しいことではありません。むしろ、たった「5分」あれば一生にわたってできてしまう……。そんな「ストレス業界」に革命をもたらす一冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

ストレス解消には「笑い」より「涙」だ!テレビや雑誌で大人気の脳生理学者が教える、1日5分で効果が出る驚きの「心のリセット法」。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 764 KB
  • 紙の本の長さ: 223 ページ
  • 出版社: サンマーク出版 (2008/12/16)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B008BCCBYW
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.6 50件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 80,638位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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50件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.6

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50件中1 - 8件目のレビューを表示

2015年12月13日
形式: 文庫Amazonで購入
2011年4月15日
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3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年2月12日
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2016年6月21日
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