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脱デブ―なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか なぜ1年以上たってもリバウンドしないのか (ソニー・マガジンズ新書) 新書 – 2008/8

5つ星のうち 2.3 8件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

食事をメモればやせられる!
女性にもよく効くやせるコツ100



「これは、実は、女性にこそ向いているダイエットの方法なんです!
運動もがまんも努力もしなくてかまいません」――岡田斗司夫


STEP1 食べたものと体重をメモするだけ
STEP2 とった”カロリー”も記録する
STEP3 カロリー量を目標内にセット
STEP4 新しい刺激で”変化のとき”を乗り切る
STEP5 からだが送るサインどおりに食べる
STEP6 コントロールを続けてダイエット卒業!

運動もがまんもしない、心理ゲーム的ダイエット!
1年で減量50キロの成功体験から導かれた「やせるコツ100」

内容(「BOOK」データベースより)

食事をメモればやせられる。女性にもよく効くやせるコツ100。

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登録情報

  • 新書: 187ページ
  • 出版社: ソニーマガジンズ (2008/08)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4789733238
  • ISBN-13: 978-4789733236
  • 発売日: 2008/08
  • 梱包サイズ: 17.2 x 10.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.2 8件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,081,561位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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8件のカスタマーレビュー

5つ星のうち2.3

この商品をレビュー

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8件中1 - 8件目のレビューを表示

2015年3月22日
形式: Kindle版
25人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年3月24日
形式: Kindle版
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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殿堂入り
2008年10月9日
形式: 新書
23人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2008年12月6日
形式: 新書
33人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2011年9月16日
形式: 新書
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年10月22日
形式: 新書
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2008年11月29日
形式: 新書
47人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2011年11月9日
形式: 新書
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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