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脊柱管狭窄症を自力で治す最強事典 (決定版! 腰の激痛、しびれを消し去る極意) 単行本(ソフトカバー) – 2016/5/14

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商品の説明

内容紹介

この30年で、
患者数が5倍に増えたといわれる脊柱管狭窄症。

「激痛、しびれを消し去りたい! 」
「でも、手術はしたくない! 」

そうした声にお応えして、24人の名医、専門家に
著効のセルフケアを教えてもらいました。

◎痛みやしびれが一掃する「尻締め気功」
◎「ネコ歩き」で神経の圧迫を緩和する
◎椎間板がつぶれた症状が「大股歩き」で解消
◎「痛み軽減食」で患部の炎症を抑える
◎フランス生まれの特効療法「耳つまみ」
◎「手の甲刺激」はその場で痛みを緩和させる
◎間欠性跛行にも効く「脳幹マッサージ」
◎「おなかもみ」で痛みを元からほぐして治す
◎1分で効く効果抜群の「テニスボール指圧」
◎ひざ裏への「ペットボトル温熱」で症状が消失

など、日々の生活で
手軽に続けられる手法だけを厳選した一冊です。

痛みやしびれがその場で治ったケース、
長時間スタスタ歩けるようになったケース、
手術が回避できたケースなど、
さまざまな喜びの事例も収載しています。

本書のセルフケアを活用して、
◎痛みと無縁のスッキリした毎日を取り戻しましょう!


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 184ページ
  • 出版社: マキノ出版 (2016/5/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837612881
  • ISBN-13: 978-4837612889
  • 発売日: 2016/5/14
  • 梱包サイズ: 19 x 12.8 x 1.1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 4件のカスタマーレビュー
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2016年10月24日
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2016年11月3日
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2016年9月21日
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