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脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアが自分で治せる101のワザ (日本語) 単行本 – 2017/11/22


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単行本, 2017/11/22
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

腰に痛みやしびれを抱え、脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアと診断される人は少なくない。症状が重くなって歩けなくなり、手術が必要だと言われるケースもある。その原因の1つは筋膜が筋肉に癒着すること。これをほぐせば、大きく改善できる。そうした解消動作や痛みをとるレシピなど、さまざまな特選ワザを紹介。

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