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脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアが自分で治せる101のワザ 単行本 – 2017/11/22


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単行本, 2017/11/22
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商品の説明

内容紹介

脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアといったつらい腰痛に悩む人のために、筋膜をほぐす動作、痛みとりレシピなど101のワザを紹介。

内容(「BOOK」データベースより)

腰に痛みやしびれを抱え、脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアと診断される人は少なくない。症状が重くなって歩けなくなり、手術が必要だと言われるケースもある。その原因の1つは筋膜が筋肉に癒着すること。これをほぐせば、大きく改善できる。そうした解消動作や痛みをとるレシピなど、さまざまな特選ワザを紹介。


登録情報

  • 単行本: 191ページ
  • 出版社: 主婦の友インフォス (2017/11/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074277670
  • ISBN-13: 978-4074277674
  • 発売日: 2017/11/22
  • 梱包サイズ: 17.5 x 11.2 x 1.2 cm
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