ストレス等で太ってしまい、もう年齢も年齢だしと半ば諦めてました。
が、本屋でこの本を見かけて、前にこの先生のDVDやってたけど、DVDをつけるのが面倒で挫折したことを思い出し、今回も続けられるか不安でしたが、今のところ続いてます。
お尻歩きなんですが、私は手と足の同じほうが動いてしまうため、何回も確認しながら前に進んでます。
なぜか後ろ歩きはスムーズに出来ます。
意識の問題なのでしょうか？
もう自分に諦めたくはないので、自分に出来る範囲で、とりあえず4週間やっていきたいとは思います。
運動自体は、簡単なので、本当に5分ぐらいでした！
よくあるダイエット本の5分だけとか書いてありつつ、全部やるとなると20分はかかるとかの類ではありません。
その点は、良書だとは思います。
あとは、これで痩せれば、私にとっての良書になるかと思います。
今日とは違う明日の自分に出会えるように、ぽっちゃり系やプチデブとは金輪際縁が切れるように頑張りたいとは思います。
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胸は落とさない! 下腹ペタンコダイエット (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2017/7/21
お届け日:
8月17日 月曜日
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