Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
    Apple
  • Android
    Android
  • Windows Phone
    Windows Phone
  • Click here to download from Amazon appstore
    Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

kcpAppSendButton

購入オプション

割引: ¥ 132 (10%)

Kindle 価格: ¥1,188

(税込)

これらのプロモーションはこの商品に適用されます:

Kindle App Ad
[Micaco]の胸は落とさない! 下腹ペタンコダイエット

著者をフォロー

何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。


胸は落とさない! 下腹ペタンコダイエット Kindle版

5つ星のうち3.4 12個の評価

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
Kindle版 (電子書籍)
¥1,188

販売: Amazon Services International, Inc.
紙の本の長さ: 176ページ
【注目の新刊】: 紙とKindle本が同日発売の新刊、予約中のタイトルをご紹介。 今すぐチェック【待望のKindle化】: 紙書籍で人気を博した本の電子化新着情報をご紹介。 今すぐチェック

商品の説明

内容紹介

1日5分で「—10㎝」はあたりまえ!
女優、モデルが行列をつくるダイエット法!

4週間でお腹の脂肪を
ピンポイントで落とす
超効率的なエクササイズ!


いくらダイエットしても
「お腹が凹まない」
「胸だけ落ちちゃう」
のには、理由がありました!

万年下腹ポコリに悩む
ライター女子の麻衣が、
ボディメイクのMicacoに弟子いり!

お腹をピンポイントでやせさせる
最強のエクササイズと、
毎朝飲むだけで脂肪が燃える
ペタンコドリンクを伝授されます。
さてさて、麻衣のお腹は凹んだのか?


【もくじ】

序章
「いつまで、真っ暗闇のなかでセックスし続けるのか」問題 
「下腹ポコリ」を隠して生きていくのはそろそろ限界 

第1章 「胸だけ落ちてしまう」問題
人気のジョギングにひそむ“運動貧乳”の恐怖! 
「胸だけ落ちて、お腹は凹まない」という悲劇 
やせるには順番があった! 
なぜ、ダイエット法を誤ると「胸だけ」落ちてしまうのか 
胸は出たまま、お腹が凹んだメリハリボディが最強! ほか 

第2章 どうして下腹は落ちにくいの?
35歳は「お腹の曲がり角」。内臓が下がってお腹がでる 
あなたの「下腹ポコリ」も、きっと「内臓下垂」のせい
妊娠・出産で伸びた皮膚は、「縮む」ことはない
じつは「お腹がやせる」には5段階もある! 
食事系ダイエットでは下腹は凹まないワケ 
筋トレ系は二の腕が太くなり、ヨガは女性らしい丸みが消える!?
目指すのは女性らしい丸みのあるメリハリボディ ほか

第3章 1日5分!下腹ペタンコ・エクササイズ
胸を落とさず下腹を凹ますための4つの絶対条件とは 
有酸素運動と筋トレのおいしいところをミックスした方法を開発! 
4週間で下腹が凹む4つのエクササイズ
健康にもすごくいいんです 
お腹がやせる「立ち方」  
お腹がやせる「座り方」  
「寝るときもブラ」のススメ  ほか

第4章 下腹ペタンコ特製ドリンク&腹パック!
毎日、朝食がわりに「飲む」だけで下腹に効く! スーパー・ペタンコドリンク
週2回塗るだけでお腹がやせる! 炭酸シュワシュワパック
週1~2回、塗るだけでお腹スベスベ! 角質とりパック
毎日! さらにお腹つやつや! 白馬の毛ブラッシング ほか

第5章 ご機嫌でダイエットを続けられる「心」のコツ
自分をたいせつにする 
好きなことは、がまんしちゃだめ 
潜在意識に理想のボディラインを刻み込む 
4週間のエクササイズ・プログラムが終わりました ほか

内容(「BOOK」データベースより)

女優、モデルが行列をつくるカリスマが伝授!4週間でお腹の指脂をピンポイントで消す超効率的なエクササイズ。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 32658 KB
  • 推定ページ数: 185 ページ
  • 出版社: サンマーク出版 (2017/7/28)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B0747BKCKG
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • カスタマーレビュー:
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 149,858位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる

カスタマーレビュー

5つ星のうち3.4
星5つ中の3.4
評価の数 12
Amazonは星評価をどのように計算しますか?

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう
2017年12月19日に日本でレビュー済み
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
ベスト50レビュアー
2018年11月3日に日本でレビュー済み
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年9月5日に日本でレビュー済み
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2019年12月4日に日本でレビュー済み
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2017年9月29日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2018年3月8日に日本でレビュー済み
形式: 単行本(ソフトカバー)
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年10月7日に日本でレビュー済み
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年12月25日に日本でレビュー済み
形式: 単行本(ソフトカバー)
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
click to open popover