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肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット! くう、ねる、うごく! 体メンテ 単行本(ソフトカバー) – 2021/5/13

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出版社より

 

体メンテ

 

がんばらずに毎日の体調を底上げ!

運動ギライさん、超めんどくさがりさんに捧げる

くう=食事、ねる=睡眠、うごく=運動の

いいとこ取り大全。

いつでも気軽にできます♪

 

体メンテ1

 

 

体メンテ2

 

商品の説明

著者について

イラストレーター、漫画家。1978年 群馬県生まれ。ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。著書の『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』『自律神経どこでもリセット! も~っとずぼらヨガ』(共に飛鳥新社)、『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ』(エムディエヌコーポレーション)はいずれもベストセラーになっている。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ マガジンハウス (2021/5/13)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2021/5/13
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 152ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4838731507
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4838731503
  • 寸法 ‏ : ‎ 14.8 x 1.3 x 21 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 176個の評価

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