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商品の説明

内容紹介

体重13キロ減!ウエスト13cm減!お尻の高さ10cmアップ続々!!驚異のダイエット法を文庫サイズで初公開!たった1分股関節を整えるだけで、人生が変わる奇跡。

出版社からのコメント

*出版社コメント
編集者も6キロの減量に成功しました! その後は、たまにエクササイズをするだけなのに、暴飲暴食しても体重はそのままをキープしています。おそらく「股関節ダイエット」で代謝がよくなったからだと思います。うれしいのはヒールの高い靴を履けるようになったこと。これは姿勢がよくなったからでしょうか。その効果が減量・サイズダウンだけにとどまらないのがこのダイエット法のすごいところです。みなさんもぜひ試してみてください。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

文庫: 171ページ
出版社: 青春出版社 (2008/11/7)
言語: 日本語
ISBN-10: 4413094182
ISBN-13: 978-4413094184
発売日： 2008/11/7
梱包サイズ: 14.4 x 10.6 x 1 cm
おすすめ度： 58件のカスタマーレビュー
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- 56位 ─ 本 > 文庫 > 一般文庫 > 青春文庫
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カスタマーレビュー

5つ星のうち3.7

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星4つ		14
星3つ		11
星2つ		3
星1つ		7

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トップカスタマーレビュー

効果なかったです

投稿者みかん2015年10月3日

形式: 文庫Amazonで購入

本を買い、2週間くらい頑張りましたが、全く効果がなくやめました。
合わない人には合わないダイエット法ですね。

0コメント 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

あまり使えないかな。

投稿者ひめ2010年7月18日

形式: 文庫Amazonで購入

ハンディサイズと価格で購入しました。
内容はほどんど体験談ばかりで、エクササイズはほんのちょっと。
持ち運べるようにこのサイズのものを買ったのに、持ち歩くほど内容がないので意味ないですね。
こんなのもあるよ、って参考程度でした。

0コメント 82人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

ダイエット

投稿者Amazon カスタマー2015年11月28日

形式: 文庫Amazonで購入

股関節ダイエットを2カ月して、マイナス4キロ痩せて嬉しいです。ぜひオススメ‼

0コメントこのレビューは参考になりましたか？はいいいえ

効果なし

投稿者神威命2012年12月28日

形式: 文庫Amazonで購入

取り敢えず一週間指示どうりにやってみました。
効果、ありません(笑)
せっかく買ったので、自己満足で続けています。

あくまで個人の感想なので、効果ある人にはあるかもしれません。
ただ、私には効果ありませんでした。

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ヒップの位置が上がった♪

投稿者春のコアラ2013年4月30日

形式: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入

始めてまだ1週間経っていないけど、ヒップの位置が確実に上がりました♪骨格が変わったので必然的に筋肉の着き方が変わったのだろうと思います。これは納得です。その他にも、多分骨盤の歪みからと思われる左太股裏側の吊っている様な鈍痛もほぼ無くなりました。続ければ体型が変わりそうな気配が実感出来ます。

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説明が分かりにくい

投稿者ashley2011年4月24日

形式: 文庫Amazonで購入

ひじ回しもそうだけど、とにかく分かりにくいです。ひざ裏で叩くってどういう意味？？？とか、説明が説明になっていない部分が多くて判断に迷います。自己流にやってもある程度適当にやっても効果があるならいいんですが、そうでないならもう少し写真を付けるとか「こういう場合はこうなります」との説明が欲しかった。「簡単」が売りだとは思いますが、説明まで簡単にされてはちょっと．．．ですね。あと写真は正面からのものしかなく、背面がどうなっているのかとか分からず、分かりやすい図画説明はほとんどないので、その点は期待しない方がいいと思います。

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自分の骨盤まわしの間違いがわかった！一晩で激変にびっくり唖然・・・

投稿者plus_12010年11月27日

形式: 文庫Amazonで購入

昨日試した結果に驚き、思わず早速レビューしたくなってしまった。

寝る前に「ひざ裏たたき」と「恥骨まわし」をやったら、
翌朝、毎日鏡でチェックしていた自分の体に変化があったので驚いた。

１．ベッドから起き上がったときの腰痛、肩コリがない。（見た目ではないが）
２．脚（とくに膝のまわり）のシルエットが変わり、スラッと長さが伸びている。
３．猫背が治りかかっている（肋骨が上に押し上げられて、自然に背筋がピンっとと引っ張られる感じがある）
４．骨盤まわりの腰の幅が狭くなった。行き場のなくなった腰まわりのお肉が、しょうがないからお腹側にぎゅっと集まってる？ように見える。骨盤のエクササイズそのもので脂肪が減るわけじゃないからしょうがないか（笑）でも、全体としてウエストは細くなっている。
５．平ぺったさ自慢のお尻が、少しプリっと上がっている。
６．バストが、土台の肋骨ごと上に引き上げられて、アップしている

３〜６はすべて本に「恥骨と尾骨の位置が正常に戻ったらこうなる」と書いてあったけ。
そんな上手い話があるか？と半信半疑だったけどね。

ちなみに昨晩やけ食いした直後に寝たから、体重はかったら前日プラス0.7kgだった--;
でもマイナス5kgぐらいしたんじゃないか？ってくらいスタイル良くなってる気がする！！

これまで見よう見まねで腰まわしダイエットをやってきたけど、効果なしだった。
でも昨日この本読んで恥骨を前に出した状態で腰まわしをしなければ意味がない！
ということが分かった。

コツがつかめて、調子にのって何度もやっていたのが良かったのか！？

この本、安っぽいタイトルのわりに理論や図がしっかりしていたので、
理論が納得できないと気持ちが悪い私には合っていた。

欲を言えば、文庫本サイズは図や文字が小さくてやや見ずらいというこ、と
ここに載っているエクササイズは「ウエスト13cm、お尻の高さ10cm」には直結するけど、「体重13キロ減」に直結するわけではないから、騙されないように、ということ。
（別途、有酸素運動をするなどして、脂肪を燃焼しないと体重は減らないので）

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効果はあんまり・・・

投稿者あやや☆2011年5月13日

形式: 文庫Amazonで購入

うーん。もっと簡単かな？と思い購入しましたが
いまひとつ、効果の実感がわきませんでした×

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