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股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10) 文庫 – 2008/11/7

5つ星のうち 3.7 58件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

体重13キロ減!ウエスト13cm減!お尻の高さ10cmアップ続々!!驚異のダイエット法を文庫サイズで初公開!たった1分股関節を整えるだけで、人生が変わる奇跡。

出版社からのコメント

*出版社コメント
編集者も6キロの減量に成功しました! その後は、たまにエクササイズをするだけなのに、暴飲暴食しても体重はそのままをキープしています。おそらく「股関節ダイエット」で代謝がよくなったからだと思います。うれしいのはヒールの高い靴を履けるようになったこと。これは姿勢がよくなったからでしょうか。その効果が減量・サイズダウンだけにとどまらないのがこのダイエット法のすごいところです。みなさんもぜひ試してみてください。

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登録情報

  • 文庫: 171ページ
  • 出版社: 青春出版社 (2008/11/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4413094182
  • ISBN-13: 978-4413094184
  • 発売日: 2008/11/7
  • 商品パッケージの寸法: 14.4 x 10.6 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 58件のカスタマーレビュー
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形式: 文庫 Amazonで購入
本を買い、2週間くらい頑張りましたが、全く効果がなくやめました。
合わない人には合わないダイエット法ですね。
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形式: 文庫 Amazonで購入
ハンディサイズと価格で購入しました。
内容はほどんど体験談ばかりで、エクササイズはほんのちょっと。
持ち運べるようにこのサイズのものを買ったのに、持ち歩くほど内容がないので意味ないですね。
こんなのもあるよ、って参考程度でした。
コメント 81人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
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形式: 文庫 Amazonで購入
昨日試した結果に驚き、思わず早速レビューしたくなってしまった。

寝る前に「ひざ裏たたき」と「恥骨まわし」をやったら、
翌朝、毎日鏡でチェックしていた自分の体に変化があったので驚いた。

1.ベッドから起き上がったときの腰痛、肩コリがない。(見た目ではないが)
2.脚(とくに膝のまわり)のシルエットが変わり、スラッと長さが伸びている。
3.猫背が治りかかっている(肋骨が上に押し上げられて、自然に背筋がピンっとと引っ張られる感じがある)
4.骨盤まわりの腰の幅が狭くなった。行き場のなくなった腰まわりのお肉が、しょうがないからお腹側にぎゅっと集まってる?ように見える。骨盤のエクササイズそのもので脂肪が減るわけじゃないからしょうがないか(笑)でも、全体としてウエストは細くなっている。
5.平ぺったさ自慢のお尻が、少しプリっと上がっている。
6.バストが、土台の肋骨ごと上に引き上げられて、アップしている

3〜6はすべて本に「恥骨と尾骨の位置が正常に戻ったらこうなる」と書いてあったけ。
そんな上手い話があるか?と半信半疑だったけどね。

ちなみに昨晩やけ食いした直後に寝たから、体重はかったら前日プラス0.7kgだった--;
でもマイ
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投稿者 Happy 投稿日 2013/6/5
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
こちらの高い評価のレビューは、本当なのでしょうか?
サクラのような気がしてなりません。
内容も薄く、著者も丸々としたお顔にふっくらとした体型をされています。
ダイエット効果もなく、エクスサイズも気持ちいい,とか 
気分がすっきり,などもありませんでした。
レビューを読んで購入を決めることが多いので、
正直なレビューを期待致します。
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形式: 文庫
自分の股関節の固さやきき足がよくわかり、毎日無理なく続けられます。体が固く、あきっぽい私でもすぐできるので、おススメです。
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形式: 文庫 Amazonで購入
ひじ回しもそうだけど、とにかく分かりにくいです。ひざ裏で叩くってどういう意味???とか、説明が説明になっていない部分が多くて判断に迷います。自己流にやってもある程度適当にやっても効果があるならいいんですが、そうでないならもう少し写真を付けるとか「こういう場合はこうなります」との説明が欲しかった。「簡単」が売りだとは思いますが、説明まで簡単にされてはちょっと...ですね。あと写真は正面からのものしかなく、背面がどうなっているのかとか分からず、分かりやすい図画説明はほとんどないので、その点は期待しない方がいいと思います。
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形式: 文庫
身体の歪みが体重増加や身体のラインの崩れ、不調をまねく…聞いたことはあってわかっているつもりでしたが、この本ではとてもわかりやすく説明されていて納得!!そういう気づきがあって面白かったです。
確かに正しくエクササイズができていないと大幅な変化は難しいのかも。でもそれはどのダイエット法も同じだと思います。
この本のエクササイズがもっとわかりやすく説明されている本も出ていたので、私はそちらも合わせて購入し、実践しました。続けているうちに、身体も改善されてきた為か、エクササイズがやりやすくなって、ポイントもつかめてきました。 だいたい1ヶ月位、時間の空いた時や夜に続けていますが、悩みだった肩こりも解消されてきて、むくみも前より感じなくなりました!
エクササイズの仕方がわかりにくいという意見もみられるので、私の様に他の本も併用する事をおススメします。
エクササイズの他にも普段の自分の身体の使い方が間違っていたことを知れたのは大きな変化です。自分では気づけなっかたことなので衝撃でした。
普段の使い方も正しくなれば、もっと変化が期待でそう。 これからも続けていくのが楽しみです。
結果が感じられるので、ダイエットが続かない私にも、続けるのが苦にならないどころか楽しいのが有り難いです。
読んで試してみる価値は充分あると思います。
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