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肌美人は絶対「夜だけ美容断食」夜は化粧品で毛穴にフタをしない! (美人時間ブック) 単行本(ソフトカバー) – 2016/9/14

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商品の説明

内容紹介

「夜だけ美容断食」とは、夜の洗顔後はクリームなどのスキンケア化粧品を
何もつけずにやすむという、ユニークな美容法です。
のべ30万人の素肌を見てきたエステのプロが
目をつけたのは、毛穴をふさぐことによる〝肌肥満〟で
ソンしている女性があまりにも多いこと。
このスキンケアで、夜使うのは石けんと牛乳だけというシンプルさ。
「カサカサにならない?」「エイジング肌にも大丈夫?」
「朝はどうすればいいの?」etc……気になることがたくさん出てきますが
自らがこの方法を実践し、50代にして22歳の肌水分量を保つ著者が
すべての疑問にお答えします。
もう、夜のスキンケアは、がんばらなくていいんです!

出版社からのコメント

大好評の「夜だけ美容断食」の第二弾が出来上がりました。
本書では、オールカラーでよりわかりやすく美容断食を解説!!
さらに 肌美人になる「メイク」や、「食」のプチ断食も掲載。充実の内容です。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 126ページ
  • 出版社: 光文社 (2016/9/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 433497886X
  • ISBN-13: 978-4334978860
  • 発売日: 2016/9/14
  • 梱包サイズ: 21.2 x 15 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 27件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 39,043位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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美容室で肌断食の記事がのった雑誌をみて興味が湧きネットで調べると朝も夜も何もつけない等、メイクはしっかりしたい私には無理かなと思っていました。
元々スキンケアは大好きで自分に合うものを厳選して選んできて周りからも肌がキレイと言われることも多く夜のスキンケアは絶対大事だと思ってきました。
ただ40代後半になり美容液やクリームは1万円以上と化粧品代もかさむようになり、果たしてこのまま高い化粧品を使い続けていけるのか?と思っていました。
そこにこちらの夜だけというところに引かれレビューを読んでこれなら出来そうと購入してみました。本を読む前から夜だけ肌断食を始めました。
最初の4日位は肌がつっぱり口の周りがカサカサする感じはありましたが徐々に気にならなくなるのと朝起きた時の肌が思っていたより顔色がよく乾燥もしていませんでした。
やっぱりちゃんと本を読んでみようと電子書籍を購入。
思ったよりボリュームは少なかったけどメイク方法など参考になりました。
昔から石鹸は好きで顔を洗ったりしていたのですが周りから石鹸で洗うのはよくない等言われて高い洗顔料を買ってみたりもしましたが特に肌が良くなるわけでもなかったです。
元々肌トラブルはないので肌断食が必要なのかと思いましたが2週間経過しての肌状態はまず朝起きた時の肌が明るく
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写真が多くて分かりやすいです!

美容断食はもう1年続けていますが、母や妹にもススメて今は妹の赤ちゃんにも!!

今回の本には新たに入浴方法や食事の仕方など、美容全ての事が書かれてあり、すごく読みごたえがありました!

一家に一冊です(笑)
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初回の美容断食の本を購入してから、夜何もつけないお手入れに変え、今では美容断食が当たり前の日々です!今回第2段が出たということで即購入しました!写真やイラスト入りで凄く読み易くさらに美容断食に納得です!食事や体のケアについても書いてあり、凄く勉強になり、私の美容の教科書です!家族で読んでます!
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内容も理にかなったもので分かりやすかったです。
ただ水素水について紹介されているのは疑問に残りました。
流行はしていますが、確かな効果が実はほとんど証明されていないものなので。
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最近よく耳にする肌の断食。この本は断食についてわかりやすく書かれていて、よかったです。しかも体や食事のことなど幅広く載ってたので、美容についてこれ1冊で充分だと思いました。さっそく断食をスタートして、シミが少し薄くなってきたり良い効果も実感できてます!
私はこの本に出会えて本当に良かったです。かなりオススメです!
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1冊目の美容断食を読んで大変興味深く2冊目を購入しました。2冊目は更に興味深い内容ばかりでした。肌にとって良い事と悪い事が理由まで分かり易く書いてあり、ピーリングをしたり、レーザーをやってみようかと考えていたのですが肌力をつけようと思いなおしました。
糖化チェックテストでは、このままだと糖化してしまうかもしれないと危機感を持ち、40代なので糖質断食をしようと思いましたがせっかくなので20代の満月断食を行いました。結果、最近は走ってもなかなか落ちなかった体重が2キロ程落ちました。胃腸の調子も良くなりました。肌荒れも良くなり、2ヶ月に一回でも体内リセットで挑戦してみたいです。
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某肌断食本を半年実践して、マイクロスコープでキメを確認してもなにも変化なし。少し肌の赤みが収まりニキビが出来にくくなった程度です。毛穴は開きっぱなし。やはり乾燥肌の人などはある程度の保湿が必要だと実感。

某肌断食の本はやはり男性が著者なのでメイクをする女性の気持ちにあまり寄り添っていない感じがします。

この本は著者が女性だけあってこちらの立場に寄り添って書いてくれてるのでとても助かります。説得力のある内容が多く参考になりました。
成果はまだ出ていませんが、乾燥肌の私でも無理なく続けられそうです。
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わりと高価なコスメを使い自分には手をかけていたつもりです。しかし本当に効いているのかいないのかわかりませんでした・・・
肌には 何もつけない方がいいのでは?と根拠なく心のどこかで思っていました。
この本で何もつけない方がいい理由がわかり始めてみることに 乾燥肌の私ですが今では 何もつけない夜が当たり前になり 何もつけていないのに 割ときれいな肌なのでチョット自慢です。
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