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肉食女子の肌は、なぜきれいなのか? 細胞から整える分子整合栄養医学のすすめ 単行本 – 2013/7/26

5つ星のうち 4.3 12件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

病院の医師は火消し役、分子整合栄養医は修理役
家が火事になると消防車がきて火を消しますが、みなさんの身体に炎症が生じると、病院の医師は消炎剤や免疫抑制剤を投与して炎症を抑えます。
しかし、火を消しただけでは家の壁が焦げていたり、ふすまが破れていたり、水浸しだったりしますので、これらを修理しないと元の快適な生活には戻れません。その修理を行うのが栄養療法です。

・肉を食べないと老化が進む
・体調が悪いのに、血液検査で「異常なし」が出る理由
・しわやたるみには、コラーゲンよりもアミノ酸、ヘム鉄を
・タンパク質を減らしたダイエットは失敗する
・毒素は水ではなく、よい脂肪で追い出す
・鉄補給はホウレン草ではなく、レバー、まぐろ、牛肉から
・アルコールを辞められない人は、ナイアシンを補充する
・頭痛の大半は鉄不足から生じる

内容(「BOOK」データベースより)

家が火事になると消防車が来て火を消しますが、みなさんの身体に炎症が生じると、病院の医師は消炎剤や免疫抑制剤を投与して炎症を抑えます。しかし、火を消しただけでは家の壁が焦げていたり、ふすまが破れていたり、畳が水浸しだったりしますので、これらを修理しないと元の快適な生活には戻れません。その修理を行なうのが栄養療法です。

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登録情報

  • 単行本: 191ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2013/7/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344024311
  • ISBN-13: 978-4344024311
  • 発売日: 2013/7/26
  • 商品パッケージの寸法: 18.6 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 12件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 47,133位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

投稿者 M まさ トップ500レビュアー 投稿日 2015/9/20
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分子整合栄養学を薦める医師の著書を探しては、読んでいたのですが、タイトルが、余り、好きになれずに、一番最後に読む事になったのですが、以外にも、一番解りやすく、しかも、読みやすい内容になっています。私自身も子供の頃、アトピー性皮膚炎を患った時期が有り、投薬や塗り薬を浸けても治らなかった記憶が有り、当時もステロイドが中心で処方されていた事に気が付き、当時の食事などを思い出すと、思い当たりる事が幾つかあり、私自身、以前、ビーガン(ベジタリアン)をしていた時期が有るが、ライナス・ポーリングの分子整合栄養学を知ってから、こちらの食事の考え方の方が、数段、健康状態は、バッグんにいい、例えば、以前、口内炎がよく出来、困っていたが、当時の自身の食事は、白米も多く、お酒も飲み、仕事のストレスが非常に高かった、この栄養学を知る事より、ビタミンCや、ビタンミンB群を多目に摂取すると、確実に治る、また、著書には、記載されていないが、その時に、少し断食も一緒にすると、一段と効果が高まる、また、風邪気味の時も、少しの断食と、ビタンミンCを中心とした、ビタンミンとミネラルを入れると、体調を早めに戻すことが出来る、また、マラソン等の後に、よく、皮膚炎を起こしていたが、白米を控え、アミノ酸のサプリメントを含むたタンパク質を摂取し、ビタンミンCを多目に、ビタンミンとミネラル剤を摂取すると、皮膚炎も全く、症状が出なくな...続きを読む ›
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自分が食したものでカラダが作られていることがよく分かる本です。カラダに取り入れる食に関して特に気をつかうようになり ふわふわした感覚や耳が塞がれているような感覚はなくなりました。長生きしてもらおうとお義母さんにも読んでもらってます(^-^)
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分子栄養学がわかりやすく、理解できる内容でした。
栄養バランスと質が細胞を強くする。
これが大切!
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投稿者 reiko 投稿日 2015/10/8
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自分の目的が、分子整合栄養医学についての情報を求めてだったので
少し物足りなったような・・・けど、タイトルにあるように美容について
関連付けての書籍なので、そう意味では面白いし参考になると思います。なので☆3つ。
ちなみに、分子整合~についても、いろんな方が書いてますが、それぞれ
書き方が違う点もあったりで勉強にはなりますね。
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医師としての目線で詳しく、且つわかりやすい内容で非常に勉強になりました。この書籍をヒントに健康に気をつけようと思いました。
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この本を読んで、自分の中の常識が間違っていることを知りました。
また、日々の食事がいかに大切であるか、身体の基本であるかを
気づかせてくれました。以来、食事をおろそかにせず気をつけて
きちんと食べるようになっています。
そしてこちらの先生の処方箋を受け、諦めていた疲れやすさと貧血気味も
改善してきて体調よく元気になってきました。
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