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小池龍之介

考えない練習 (小学館文庫) 文庫 – 2012/3/6

小池龍之介 (著)

157件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

30万部突破のベストセラー、ついに文庫化

考えすぎて、悩みがつきない私たちに必要なものは、
もっと「五感」を大切にする生活。
それは難しいことではなく、ちょっとしたコツの習得で可能になる。

単行本30万部突破のベストセラーが、ついに待望の文庫化。
著者の著作のなかでもっとも実践的と評され、
多くのメディアでいまなお取り上げられ続ける本書で、
不安のない日常を手にしよう。

内容（「BOOK」データベースより）

「イライラ」「不安」は、練習で直せる。考えすぎて、悩みがつきない私たちに必要なものは、もっと「五感」を大切にする生活。それは決して難しいことではなく、ちょっとしたコツの習得で可能になる。ここではその方法(練習)を気鋭の僧侶が余すことなく語りかける。極めて実践的と評判の心のトレーニングで、不安のない日常を手にしよう。さらに、脳研究者・池谷裕二さんとの「脳と心の不思議な関係」と題した対談も収録。単行本は発売と同時に、新聞、雑誌、テレビなど数々のメディアで絶賛され、累計三十万部を突破する。ついに待望の文庫化で、完全保存版誕生。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

文庫: 272ページ
出版社: 小学館 (2012/3/6)
言語: 日本語
ISBN-10: 4094087001
ISBN-13: 978-4094087000
発売日： 2012/3/6
梱包サイズ: 15 x 10.8 x 1.6 cm
おすすめ度： 156件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 48,605位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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- 192位 ─ 小学館文庫

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匿名さん

結局.....

2018年6月11日

形式: 文庫Amazonで購入

ついつい考えてしまう人はどんな本を読んでも考えしまうことに気がついた。

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ろあんぬ

反論もあるが目的は達成できる。

2019年7月16日

形式: 文庫Amazonで購入

まず、読んだ感想としては、矛盾や反論もあるが、
確かに「考えないようにどうすればいいか」の答えが書いてあるな、と。

勿論、練習や慣れはいるものの、非常に有意義であり、
実践として繰り返すことで非常に素晴らしいものになるとは思った。

色々と書かれてはいるが、思考の挿入は「５感の感覚に集中すること」や
「自分を客観的に見る為に自分主体で感じれるようにすること」といった方法で
解決できる、というもの。これ事態は非常に素晴らしいと思う。

事実、考えている間というのは、現実世界から離れて、脳の思考世界に没頭している。
昔、英語の話を聞いていなかった、という表現で

[I was another planet.]

という表現を聞いたことがあるが、まさにその通りだと思う。

ただ、逆にそれは本当に可能なのか、また本当に有意義であるか、と考えると
疑問も多い。

例えば指先の感覚や周囲の音に感覚を研ぎ澄ませ、さらにそれに好き嫌いを持たず、
「感覚」として処理することで、ネガティブや強烈なイメージを避け、
処理していく、というのは非常に面白い話であったが、
それが果たして本当に良い結果を生む、とは限らない。

理科の実験で、蛙を熱湯に入れれば熱さで飛び退くが、
水から沸かすと、そのまま茹で上がってしまう、という話があるが、
思考の放棄、というのは、ある意味ではこうした危険性の放棄でもあり、
逆に新たな現実逃避を生み出しかねない。

例えば虐待や虐めなどがある。
五感を研ぎ澄ませることで、確かに苦痛は和らぎ、思考は放棄できるだろう。
しかしそれは同時に現実を打破するエネルギーを削ぐことであり、
自分の環境を比較して逃避したり、改善しようとする選択肢を剥奪する行動でもある。

殺意や憎しみといった、負の感情でネガティブであるものは確かに悪いものであるが、
同時に素晴らしいエネルギーでもある。
事実そのエネルギーによる人間の行動、例えばデモやストライキ、政権批判などで
世の中が改善された例も多く存在する。

本書はあくまでも「考えないための訓練」について記されているので、
無論これを言及することはナンセンスであるが、そうした点への踏み込みは、
あってもよかったのではないか、と思う。

ただ、それにも関わらず、「考えないためにはどうすればよいか」を
一脱した表現や観点は多々存在しており、
そこを宗教的な観点からはき違えている点も、いくつかある。

例えば「ありがとう」は本当に感謝した時にだけいいなさい、とあるが、
本文中でそれが「考えないこと」には繋がっておらず、
むしろ「ありがとうを使わず感謝の意を工夫せよ」という結論で、
逆に考えさせている矛盾を感じる。

（因みに僕は社会で「ありがとうと言え」、と強制させられた経験もあり、
結局は多数派の感性や各個人の思想にどれだけ的確に傾倒できるか、だと思っている。
社長が阪神ファンならば、あえて巨人ファンだという理由はない。）

色々と言いたいこともあるが、
「欲による充足」についての視点を軽視しすぎているのは、やはり疑問がある。
マズローの要求階層や、囚人と看守の実験、
恋愛のメカニズム、性的興奮といった原始的欲求、
向上欲といった自己成長に傾く欲求、といったワードがあれば、もっと深い話であったと思う。

特に本書では、金銭やモノに対する充足に対しては、かなり甘い印象を受ける。

予備があることで安心できる気持ちについての考察が無い点や、
モノを売却してしまっても、所有していたころの後悔が生まれる点、
スラム街や貧困から発生する治安の悪化、という視点も特には記されておらず、

偏った仏教思想を平和的に記している点は、ある種、軽薄的な思想の押しつけとさえ感じる。

一番の皮肉な話は「これが書籍であり、世論や既存の文化に対し斬新な切り口である」為に、
それ事態が「大きな刺激」として評価され、素晴らしさを生んでいる、という点である。

あえてそれを鵜呑みにせず、再び客観的に受け止め、実践することで自分なりに良いものとして
吸収できるかどうか、が実はこの本を読んだ人にとっての、大きな課題ではないかと思う。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Customer

参考になりました

2018年1月4日

形式: Kindle版Amazonで購入

数年前からタイトルが気になっており、やっと購入。ほとんどが真似できませんが一部は参考にはなります。
内容も私には難しい部分があり、読んでいて考え込んでしまいました。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

セノーテ

面白い

2017年12月18日

形式: 単行本Amazonで購入

私的には読み始めから、ちょっと驚くような内容なんだけどとても腑に落ちるというか、なるほど～、って感じで面白かったです。忙しくてつまみ読みだけで通読しなかったけど何回も読みました。たくさんの知人におすすめして、自分で買ったのは兄に上げました。皆様もぜひ。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

egaosan

じっくり読んでみました

2017年11月17日

形式: Kindle版Amazonで購入

普段気がつかない、自分のまわりや人間関係で悩む現代、この本を読んでいると日常も変わって感じます。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ナスの花

良い距離を保って

2018年6月3日

形式: Kindle版Amazonで購入

この筆者が本の中で言っている事自体は面白いと思いました。ただ、還暦を過ぎたおばちゃんの目には筆者の自己顕示欲プンプンな所が透けて見えるので全部をそのままに鵜呑みするのは危険な感じがします。まだ痛い目にあった事の少ない、経験値が少ない若い人たちに言いたいです。
この筆者が言っているようにある程度の距離を置いて読んだら良いのではと。

20人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

思考が止まらないというノイズに振り回されない方法

2019年4月28日

形式: Kindle版Amazonで購入

静かに穏やかに心を保つために、仏道の観点から考えられる方法を記しています。私自身はまったく宗教に関心がないので、仏教的な表現はスルーしながら読みましたが、それでも理にかなっている部分は多いかな、と感じました。

2017年11月21日

形式: Kindle版Amazonで購入

仏教なのに堅苦しくなく、易しい言葉で読みやすいです。なるほどー、と心に響く言葉、ん？と引っかかる言葉、それぞれ読んでいて勉強になります。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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