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老けない筋トレ 単行本 – 2010/3/20

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商品の説明

内容紹介

ベストセラー『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』の著者がおくる”サビない身体のつくり方”実用書。

主に加齢が気になり始める30代後半からのビジネスマンへむけた筋トレ方法を紹介。また学術的知見に基づき、老化現象と運動の関係についても述べて、説得力ある内容となっています。

最も予約がとれないトレーナーとなった著者の経験に基づいた持論と分かりやすいビジュアルで綴る、充実の一冊。いつまでも若々しくいたいと願う男性必見です!!

内容(「BOOK」データベースより)

11万部のベストセラー『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』の著者がおくる“サビない身体”のつくり方。各トレーニングを写真付きで分かりやすく紹介。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 126ページ
  • 出版社: ワニブックス (2010/3/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4847018990
  • ISBN-13: 978-4847018992
  • 発売日: 2010/3/20
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 0.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.1 5件のカスタマーレビュー
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5件のカスタマーレビュー

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2018年10月23日
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2013年8月20日
形式: Kindle版Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2010年5月1日
形式: 単行本
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2010年4月26日
形式: 単行本
21人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年10月20日
形式: 単行本Amazonで購入