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老けない体をつくる生活習慣 (TJMOOK 知恵袋BOOKS) 大型本 – 2016/9/5

5つ星のうち 3.0 1 件のカスタマーレビュー

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大型本, 2016/9/5
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商品の説明

内容紹介

がんや糖尿病といった生活習慣病が蔓延する世の中で、健康を維持するためには毎日の生活の見直しが必須。
食事はもちろん、睡眠や運動、日光を浴びるといった老けない心と体をつくる生活習慣術を身につけましょう。
・朝一番の日光を浴びる
・ブルーなときは納豆を食べる
・朝の冷たいシャワーで細胞が活性化
・早歩き散歩で血流アップ
・鼻うがいで呼吸も楽になる
・歯磨き粉を使わずに歯を磨く
・細胞が喜ぶ自然の音を聞く
ほか


登録情報

  • 大型本: 63ページ
  • 出版社: 宝島社 (2016/9/5)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800261287
  • ISBN-13: 978-4800261281
  • 発売日: 2016/9/5
  • 商品パッケージの寸法: 30 x 21 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.0 1 件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 171,627位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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トップカスタマーレビュー

投稿者 kjdyfoopvxc 投稿日 2016/12/13
ニューサイエンス(サプリの会社?)の商品が、
ちらほらと登場します。
本自体は、綺麗な作りで写真も多くやる気になるような
良い内容なのですが、山田先生のビジネス
(開業している医院だったり、セミナーだったり)の
広告本だと分かると、どこか興ざめですね。

ただし、内容は本当に良いです。
実践できそうな事柄ばかりで、日本古来の
食事が良いのだなと納得しました。
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