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老いない体をつくる中国医学入門 決め手は五臓の「腎」の力 (幻冬舎新書) 新書 – 2018/9/27

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商品の説明

内容紹介

ナッツで。骨つき肉で。小食で。

若さの素=腎精(じんせい)をチャージしよう!

肝(かん)・心(しん)・脾(ひ)・肺(はい)・腎(じん)
の五臓で人間の体を捉える中国伝統医学。
中でもとくに重要なのが「腎」。
中国医学の「腎」は、腎臓だけでなく、生殖・成長の働きも含み、
生命の素となるエネルギー=腎精(じんせい)を蓄えています。
腎の衰えは性欲・やる気の低下として現れるだけでなく、
脳の働きも左右します。
年齢と共に減る腎精をどう目減りさせずに長持ちさせるか?
決め手になるのが「食こそ薬」と考える食養生法です。
「毎日一握りのナッツを」「肉は骨つき・皮つきが基本」
「食べても消化できなければ毒になる」等、2000年の歴史が
証明する究極のアンチエイジングを、やさしく紹介。

3つ以上あてはまる人は、「腎の力」に赤信号!
□疲れがとれにくい
□意欲が低下気味
□髪のボリュームが減る。白髪が増える
□歯を磨いているのに歯周病になる
□皮膚が乾燥する
□腰痛・膝痛が出る
□朝立ちがなくなった(男性)
□夜間トイレに2回以上行く(男性)
□体の冷えを感じるときがある(男性)
□上半身はのぼせ、下半身が冷える(女性)
□落ち込みやすい(女性)
□お腹周りの肉が急に増えた(女性)

内容(「BOOK」データベースより)

「肝・心・脾・肺・腎」という五臓で人間の体を捉える中国伝統医学。中でもとくに重要なのが「腎」。腎は腎臓だけでなく成長・生殖の働きも含み、生命の素となるエネルギー=腎精を蓄えている。腎の衰えは性欲・やる気の低下として表れるだけでなく、脳の働きも左右する。加齢と共に減る腎精をどう長持ちさせるか?決め手になるのが「食こそ薬」と考える食養生法だ。「毎日一握りのナッツを」「肉は骨つき・皮つきが基本」「食べても消化できなければ毒になる」等、2000年の伝統から編み出された究極の「抗衰老」。

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登録情報

  • 新書: 226ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2018/9/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344985168
  • ISBN-13: 978-4344985162
  • 発売日: 2018/9/27
  • 商品パッケージの寸法: 17.3 x 10.8 x 1.1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー
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2018年10月1日
形式: 新書
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