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美顔をつくる!フェイスヨーガ (セレクトBOOKS) 単行本 – 2006/3

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商品の説明

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

アガ/くみこ
ヨガ、フェイスヨーガ講師。インド政府公認校「ヨガメディカルカレッジ」で学び、同校でヨガ指導資格を取得。現在、アガYOGAを主宰。とくに力を注いでいるのは、自然の中でスピリチュアル性を高めるヨガインストラクター養成。ほかにヨガを主体にした「健康と美容」にかかわるセミナー、ワークショップなどを行っている。現在は、インドやタイなどアジアを中心に活動中

高津/文美子
フェイスエクササイズ、フェイスヨーガ講師。アメリカ、カナダ、日本でさまざまなヨガを学ぶ。高校教師、大学講師をへて、身体・美(Body・Beauty)、心(Mind)、精神(Spirit)のバランスの大切さを実行すべく、「B.M.S.コミュニケーションズ」を主宰。「自然、美、健康、スピリチュアリティー」をキーワードに、イベント、セミナー、ワークショップ、リトリートなどを、国内外で行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 111ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2006/03)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4072503525
  • ISBN-13: 978-4072503522
  • 発売日: 2006/03
  • 梱包サイズ: 20.8 x 18 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 4件のカスタマーレビュー
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形式: 単行本
ポーズが写真で出ているのでわかりやすいです。トシのせいか最近たるみが気になっていたのですが、顔が引き締まった気がします。主人の前ではやっていなかったので「目が大きくなった?」と成形疑惑を持たれてしまいました(笑)ヨーガのポーズは会社とかではできないけど、フェイスヨーガは会社のトイレとか、パソコンに向かっている時に密かにやっています。そうやって筋肉がほぐれているせいか、最近お客様にも「この頃イキイキしてるね」とよく言われるようになりました!
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形式: 単行本
私はフェイスヨーガを毎日朝晩やるのを1ヶ月ほど続けてたんですけどだんだん顔の肉が減ってきたような気がします!週ごとにやることが決められていて、やる量も毎日苦なく続けられる量なので、おすすめです!
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投稿者 タケシ 投稿日 2010/12/19
形式: 単行本 Amazonで購入
イラストではなく,写真でやり方を説明してあり、わかりやすい。
初めてでも引き込まれる。
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投稿者 mana 殿堂入りレビュアートップ50レビュアー 投稿日 2014/2/18
形式: 単行本 Amazonで購入
高津文美子さん目当てで購入したのですが、
まじめに毎日やっていると、確かにフェイスラインが変わります。
劇的に、というほどではないですが。

そしてそれよりも私は、顔の血行が良くなったことで、
目の疲れが少し緩和したことが嬉しかったです。

あと、肩こりも少し改善したかな?という気がします。
顔周辺から、首・肩の血行改善にも効いているようです。
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