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美肌! 美腸! やせる! ヘンプシードダイエット (主婦の友生活シリーズ) ムック – 2017/5/25

5つ星のうち 5.0 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

スーパーフード「ヘンプシード」に注目!
良質の油、たんぱく質、鉄、亜鉛、食物繊維など、毎日2さじで健康&美容効果が抜群。

ヘンプシードとは、日本古来から親しまれている麻の実の、殻をとって食べやすくしたもの。
良質の油をたっぷりと含み、鉄、亜鉛、食物繊維など、不足しがちな栄養素をも含む。

●毎日スプーン2さじ、そのまま、ごはんや汁物、サラダにかけるだけで、健康美容効果が抜群!
●日本にヘンプフーズを紹介した著者の那奈さんの、毎日のヘンプ生活を公開。
●やせてきれいに健康になったモデルさんたちの体験も満載。
●手軽でおいしいレシピは、卵炒めやカレーなどのメインおかず、具だくさんのスープや副菜、ごはん・めん・パスタ、ヘルシーおやつまで。
●ヘンプフーズの栄養については、管理栄養士の検見崎聡美先生が解説。
●ヘンプをおいしく毎日とるための工夫もたくさん紹介。
●ヘンプシードナッツをはじめ、ヘンプオイル、ヘンプフラワー、ヘンププロテインなどのおいしい食べ方も紹介。
●かけるだけできれいになれる、ヘンプシードをぜひ毎日の食卓に!

著者について

検見﨑 聡美(けんみざきさとみ):人気料理研究家。管理栄養士。
毎日の簡単おかずから、健康料理まで提案できる技術と知識を持ち、レパートリーは幅広い。
特に高血圧や、糖尿病改善、ダイエット、美容などのテーマは得意分野。
赤ちゃん、子どもから、大人、シニアのためのあらゆるおいしい料理本を手がけ、著書多数。

那奈 なつみ(なななつみ):各国を放浪後、アパレルの職につき、ヘンプシード(麻の実)の魅力に感動し、
ヘンプフーズジャパンを夫ともに企業。
ヘンプフーズで健康美容をひろめている。


登録情報

  • ムック: 68ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2017/5/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 407423775X
  • ISBN-13: 978-4074237753
  • 発売日: 2017/5/25
  • 梱包サイズ: 25.8 x 21.1 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 3件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

2017年6月26日
形式: ムック
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2017年5月31日
形式: ムック
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年8月23日
形式: Kindle版
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告