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美肌食 ―簡単メニューできれいになる (講談社の実用BOOK) 単行本(ソフトカバー) – 2005/3/25

5つ星のうち 3.9 6件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

マル秘初公開!肌がきれいになるメニュー
「手のひら」スキンケアとカンタン「美肌メニュー」でたちまち肌が変わります!

佐伯チズ特選「きれいになるお取り寄せ」!

肌トラブル別の食事とお手入れのポイント!
●乾燥には、ベータカロテン(かぼちゃ・にんじん・ほうれんそう)とローションパック
●くすみには、塩分控えてビタミンC(緑茶・パセリ・ゆず・柿・えんどう豆)を摂取
●むくみには、カリウム摂取(トマト・バナナ・きゅうり・わかめ)とリンパマッサージ
●シワには、ヒアルロン酸(さけ・かれい・鶏手羽・山芋・里芋)と保湿ケア
●ニキビには、ビタミンB2(いわし・さば・さんま・うなぎ・牛乳・納豆)と予防のケア
●カサカサ唇には、消化のよい食事(じゃが芋・おかゆ・うどん)と保湿ケア
●火照りには、血液サラサラ食材(トマト・玉ねぎ・ごま・納豆・いわし)と鎮静ケア

たとえ10万円のクリームをつけていても、食事が「コンビニ弁当」では、絶対にきれいになれません!
もしかしたらみなさんの中には、「きれいになるには、苦労をしなければならない」と思っている方がいるかもしれません。でも、おいしく食べて、いくらでもきれいになることはできる。――<「はじめに」より>

内容(「BOOK」データベースより)

肌トラブル別の食事とお手入れのポイント。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 118ページ
  • 出版社: 講談社 (2005/3/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062741962
  • ISBN-13: 978-4062741965
  • 発売日: 2005/3/25
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 6件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 391,403位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2005年4月29日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
23人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2010年3月14日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
2010年12月25日
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2008年9月24日
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2005年3月30日
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2005年8月18日
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