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美人を生む「美腸ダイエット」レシピ: 腸を整えればキレイにヤセる 単行本 – 2015/6/17

5つ星のうち 4.4 7件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

腸を整えてキレイにヤセるレシピ本

『美的』で好評連載中の「木下あおい 美腸ダイエッレシピ」をまとめた一冊。
管理栄養士の木下氏は、玄米菜食を中心とする、女性が体の中から美しくなるためのレシピを発信。また、運営するダイエット教室では、3か月で-5キロ、-10キロの減量に成功して美しくなる女性が続出し、人気を集めています。
その木下氏の主旨である「美人には1年を通じて腸を整えること(=美腸)が大切」というテーマで、簡単、おしゃれ、ヘルシーな「美人ごはん」を提案します。
春、夏、、秋、冬の季節ごとに最適なレシピ(約70品)を中心に、調味料やキッチンツール、冷蔵庫の中身を紹介したり、美腸に繋がる生活習慣の指南など、単なるダイエット盆に止まらず、「健康」「美容」面にも訴えかける実用本です。

【編集担当からのおすすめ情報】
「しっかり食べているのにヤセた」「腸に優しくて体も心もキレイになった」と評判のダイエット料理サロンを主宰する、木下あおい氏が教える「簡単、おしゃれ、ヘルシー」な美人ごはんレシピです。
毎日の食事をちょっと変えるだけで、腸が整いキレイになれます!
ヤセたい人だけでなく、美肌になりたい人も、健康になりたい人も…ぜひ手にとっていただきたい一冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

常備菜/おもてなしレシピ/クイックレシピ/みそ汁/調味料/乾物/冷蔵庫の中身/キッチンツール…etc.腸に優しく体も心もキレイになれるレシピ75品。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 129ページ
  • 出版社: 小学館 (2015/6/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4093423989
  • ISBN-13: 978-4093423984
  • 発売日: 2015/6/17
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 7件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
確かに素敵ですがお鍋にえごま油とかそろえたらお金がかかります。でもその分優雅にお料理して素敵に生活できそうですが。。。自己満足度が上がるレシピです!
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形式: 単行本
こちらのレシピ、抜けがあります。竹の子のリゾットで、メインの竹の子を鍋に入れるタイミングが書いてありませんでした。他の材料は全て書いてあったのに。味は美味しかったです。
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形式: 単行本
女性の間で大人気のダイエット専門の料理教室「インナービューティーダイエットサロン」木下あおい先生のレシピ本です。
季節毎の旬の野菜を使ったレシピやお悩み対策別のレシピ、ヘルシースイーツ、おもてなし多種多様なレシピ満載です。
野菜というとお腹が満たされるか不安になりますが、シチューやピザなどダイエット中でもつい食べたくなるようなメニューも載っています。
また、遅く帰った日でもすぐに作れるクイックレシピがあるのも嬉しいです。
カバンに入る大きさなので持ち歩いて家ごはんの参考にしたいです(*^_^*)
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形式: 単行本
悩み別に栄養素やレシピがのっていて、とてもわかりやすい♡今の自分に必要なものがわかりました♡自炊が楽しくなりました♡どれも簡単に美味しく作れました♡
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