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美人を生む「美腸ダイエット」レシピ: 腸を整えればキレイにヤセる 単行本 – 2015/6/17

5つ星のうち 4.4 7件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

腸を整えてキレイにヤセるレシピ本

『美的』で好評連載中の「木下あおい 美腸ダイエッレシピ」をまとめた一冊。
管理栄養士の木下氏は、玄米菜食を中心とする、女性が体の中から美しくなるためのレシピを発信。また、運営するダイエット教室では、3か月で-5キロ、-10キロの減量に成功して美しくなる女性が続出し、人気を集めています。
その木下氏の主旨である「美人には1年を通じて腸を整えること(=美腸)が大切」というテーマで、簡単、おしゃれ、ヘルシーな「美人ごはん」を提案します。
春、夏、、秋、冬の季節ごとに最適なレシピ(約70品)を中心に、調味料やキッチンツール、冷蔵庫の中身を紹介したり、美腸に繋がる生活習慣の指南など、単なるダイエット盆に止まらず、「健康」「美容」面にも訴えかける実用本です。

【編集担当からのおすすめ情報】
「しっかり食べているのにヤセた」「腸に優しくて体も心もキレイになった」と評判のダイエット料理サロンを主宰する、木下あおい氏が教える「簡単、おしゃれ、ヘルシー」な美人ごはんレシピです。
毎日の食事をちょっと変えるだけで、腸が整いキレイになれます!
ヤセたい人だけでなく、美肌になりたい人も、健康になりたい人も…ぜひ手にとっていただきたい一冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

常備菜/おもてなしレシピ/クイックレシピ/みそ汁/調味料/乾物/冷蔵庫の中身/キッチンツール…etc.腸に優しく体も心もキレイになれるレシピ75品。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 129ページ
  • 出版社: 小学館 (2015/6/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4093423989
  • ISBN-13: 978-4093423984
  • 発売日: 2015/6/17
  • 梱包サイズ: 18.8 x 12.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 7件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2015年7月20日
形式: 単行本
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2015年6月25日
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2015年8月8日
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2015年6月28日
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2015年6月30日
形式: 単行本
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2015年7月2日
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2015年6月28日
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