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美人をつくるウォータースチームレシピ (e-MOOK) 大型本 – 2014/12/6

5つ星のうち 4.9 10件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

3ヶ月でマイナス8Kg続出!で話題の人気ダイエット料理サロン「インナービューティーダイエット」のメソッドが、ついにムック化!
油を使わず、少量の水と塩で炒める、著者オリジナルの調理法「ウォータースチーム」をはじめ、
どうすればダイエットに成功するのか、ダイエットに効く食べ合わせのコツや、食材選び、生活習慣など、
ダイエットに成功して自分を好きになりたい女性、必見の情報が満載!
これ1冊でサロンに通わなくても、ダイエットができちゃいます!

著者について

木下 あおい (きのした あおい) プロフィール
インナービューティープランナー、管理栄養士、(社)日本インナービューティーダイエット協会理事長。インナービューティーダイエット専門クッキングサロン bijou(ビジュー)、ruby(ルビー)、大阪校jewel(ジュエル)を主宰。旬の野菜、伝統調味料を用いた女性の内側からの美を追求し、腸から美しくなる食事を提唱。3ヵ月で-10kg、-5kg と結果の出るサロンとして人気を博している。著書に『1週間で美人になる 腸トリートメントダイエットレシピ』(祥伝社)、『美人はコレを食べている。』『美人は「食べて」綺麗になる。』(ともに大和書房)など。


登録情報

  • 大型本: 95ページ
  • 出版社: 宝島社 (2014/12/6)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800233372
  • ISBN-13: 978-4800233370
  • 発売日: 2014/12/6
  • 商品パッケージの寸法: 25.8 x 20.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.9 10件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 33,302位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

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中古でこの本を買いましたが、簡単な調理法で毎日お野菜の副菜を作っています。家族の健康や美容を考えて、野菜は意識して摂りたいからです。なぜこのレシピ本を手放してしまった方がいたのかなぁと疑問に思っています。試してみたい料理が沢山あります。一人暮らしだと自分の食べたいものだけを作って、栄養面まで意識が届かない人もいるかと思います。私もそうでした。そういう方にこそ、健康が何よりの財産だと思って、体を労わって欲しいです。木下さんの本を読むのはこれで3冊目ですが、実践で使えるレシピ本は、是非手元に置いておきたい本になりました。
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たくさん作ってみたいのまだまだあります。工程も簡単なので、全部作ってみたいです。
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料理レシピが満載で、これも作りたい!あれも作りたい!ってなりました!!これからの年末年始はこのレシピに頼って体重を増やさないことを目標にしっかり頑張りたいです!第二弾まってます!!
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とっても美味しくて簡単なレシピばかりで、毎日作っています!
時間がなくても満足のお料理ができます!
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形式: 大型本
旬の野菜をいろんな目的で気分に合わせて食べらるレシピがたくさん載っていてとっても気に入りました(o^^o)
今夜のごはんから早速つくります🌟
野菜がたくさん食べられそうです❗️
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