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美人になる30日間発酵食品だけ生活 全レシピ 単行本 – 2012/7/6


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商品の説明

内容紹介

フジテレビ系「つかえるテレビ」で放送され、大反響をよんだ「30日間発酵食品だけ生活」。
朝・昼・夕と3食すべて発酵食品だけを食べ続けると、体にどんな変化が起こるか?
被験者の女性3人が、史上初めての実験にトライしたところ、
なんと全員が血液サラサラになり、便秘解消、肌のキメもアップしたほか、ダイエットにも成功したのです。
番組で実際に食べた30日間全メニューのレシピを、監修者の管理栄養士・伊達友美先生が、
発酵食品の効能とともに紹介します。

■目次
・「腸美人は超美人! 」発酵食品で腸からきれいに
・発酵食品って、どんなもの?
・発酵食品が健康にいい5つの理由
・発酵食パワーで美人になる!
・「30日間発酵食品だけ生活」でここまで体が変化した!
・30日間発酵食品だけ生活 全レシピ(約150品)

内容(「BOOK」データベースより)

30日間発酵食品を食べ続けると、体にどんな変化が起こる?管理栄養士・伊達友美氏の指導のもと、被験者の女性3人が朝・昼・夕と3食すべて発酵食品をつかったメニューに挑戦。その結果は―全員が血液サラサラになり、便秘解消、肌のキメがキレイになるほか、体重が減りウエストがくびれるなどダイエットにも成功したのです!番組で放送され大反響を呼んだ30日間発酵食レシピを公開。

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登録情報

  • 単行本: 143ページ
  • 出版社: 扶桑社 (2012/7/6)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4594066453
  • ISBN-13: 978-4594066451
  • 発売日: 2012/7/6
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.8 cm
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