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美しく老いる人の習慣 新書 – 2019/10/1


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商品の説明

内容紹介

90歳。週5日は近くの割烹でお酒2合を楽しむ!ウオーキングも颯爽と!歌舞伎とオペラで感性生き生き!明るい色の装いで、おしゃれも生き方もスタイリッシュに!

体操とウオーキングで背筋シャン!男仕立ての着物を粋に着こなす。でも??はガーリッシュ!
◎世間体や常識にとらわれない、個性と魅力あふれる生き方・考え方は今も変わらない。
◎40代からを自分らしく生き生き輝いて生きるための全国的組織「オパール・ネットワーク」を長年主宰。そこで提唱してきた「3つの自立(精神、経済、生活)」と「5つの蓄え(知識・知恵、趣味、友人・仲間、健康、少々のお金)」を実践し、今も元気に毎日を楽しみながら、一人暮らしを続ける。本書では、著者おすすめの生活法と心得を余すところなく紹介します。◎好評を博した既刊『六十歳からをもっと楽しんで生きる―88の素敵な知恵と工夫』(2002年)を加筆・修正し、再構成した新書判。高齢時代を自分らしく生きたいと願う人たちに最適の本!

内容(「BOOK」データベースより)

一日一読、一日十笑、一日百呼吸、一日千字、一日万歩。快食・快便・快眠・快話・快動“働”―五快のすすめ。「年がいもない」を禁句に、「世間体」も気にしない。鏡の中の自分に「おはよう」「ごくろうさま」。学ぶ、遊ぶに遅すぎることはない。健康と長生きのための「食の四原則」…心とからだに効く77のすすめ。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 224ページ
  • 出版社: 海竜社 (2019/10/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4759316795
  • ISBN-13: 978-4759316797
  • 発売日: 2019/10/1
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11.6 x 1.7 cm
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