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美しくなる食べ方のコツ―tokko式食べ順&バランスご飯で健康美UP! (COSMIC MOOK) ムック – 2010/6/19

5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

出版社からのコメント

Qちゃんこと高橋尚子の栄養管理を担当し、現在は女優、藤原紀香の食事をサポートする管理栄養士、新生暁子の食事法&レシピ集。 「しっかり食べながら理想のカラダ作り」をテーマした新生式食事法は、献立を生もの・発酵食品(A)、温かい汁物(B)、タンパク質(C)、炭水化物(D)のグループに分けて、ABCDの順序で食べるだけ。 これだけで、理想のカラダが手に入ります。 もちろん、定食(ABCD)はどれも低カロリー。 彩り豊かな食材もスーパーで手に入るものが中心で、ご家庭ですぐにチャレンジできます。 藤原紀香さんのインタビューも収録。全64レシピ付き。


登録情報

  • ムック: 96ページ
  • 出版社: コスミック出版 (2010/6/19)
  • ISBN-10: 4774753742
  • ISBN-13: 978-4774753744
  • 発売日: 2010/6/19
  • 梱包サイズ: 25.8 x 18.2 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 557,929位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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2件のカスタマーレビュー

5つ星のうち5.0

この商品をレビュー

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2件中1 - 2件目のレビューを表示

2011年5月23日
形式: ムックAmazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2010年8月29日
形式: ムックAmazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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