女性の体ととことんむきあったセンスのある本だと感じました。
美しい女性であるために、健康であるためにとても歯切れのよい
感じで力強く食べることをすすめてくれる本です。
正しい食べ方、メンタルのコントロールの仕方、選ぶ食材など
日々の生活を少しづつ改革していくのにとても役に立つ事が
かいてありました。
本書と並行してヨガなど体を総合的にメンテナンスしていくモチベーション
を保つのにとても参考になる本ですね。
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１分以内にKindleで 美しくなりたければ食べなさい―――魅力的な女性になる「秘密の方程式」 三笠書房 電子書籍 をお読みいただけます。
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