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美しく、心地よく、生きる (PHP文庫) 文庫 – 2017/9/5


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商品の説明

内容紹介

不安、悩み、迷い、焦り、イライラ、クヨクヨ……。心が落ち着かない人のために、禅の知恵を借りた枡野流、生き方指南。
多くの情報やストレスから、現代人の心はいつもざわざわと落ち着くことがありません。 禅というと難しくてとっつきにくいもののように感じるかもしれませんが、決してそんなことはありません。むしろ、シンプルでわかりやすい「当たり前」の考え方です。
そんな当たり前のことに目を向けて、習慣を少しだけ変えてみる。あるいはものの見方をほんの少し変えるだけで、心地よく過ごすことができるはずです。
できたと思ってもすぐまた元に戻ってしまうかもしれません。それでも、何度か繰り返すうちに、やがて変化が訪れるはず。忘れた頃にまた読み返して実践するのでもかまいません。おだやかで美しい時間を得るためにぜひ禅の考え方を取り入れてみてください。
『ざわめく心の静め方』(清流出版)を改題し、再編集をしました。

内容(「BOOK」データベースより)

一日一日をていねいに。ざわめく気持ちを静める知恵とは―心身が疲れない「禅」の習慣55のヒント。

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登録情報

  • 文庫: 205ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2017/9/2)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569767613
  • ISBN-13: 978-4569767611
  • 発売日: 2017/9/5
  • 梱包サイズ: 15 x 10.6 x 1.4 cm
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