予約殺到のHSP(繊細な人)専門カウンセラーが今伝えたい、あなたの心がラクになる生き方。
今つらくても、大丈夫。めいっぱいの幸せが待っています。
本音と感性を育てて、繊細さんが「自分のまま」で元気に、のびのびと生きるための本!

目次(抜粋)
はじめに繊細さと心を大切に、自分のままで生きる

第1章繊細さんとは
「繊細さん」ってどんな人?
繊細さの素敵なところ
自分のままで生きる道のり
山あり谷ありで、幸せに向かっていく

第2章自分のままで生きる基本
自分のままで生きる鍵は「本音」と「感性」
「イヤだ」「つらい」を受け止めると人生が動き出す
本音を知る方法(1)言葉を手がかりにする
本音を知る方法(2)体の状態を感じる
本音を知る方法(3)自分と対話する

第3章 STEP1.しんどい状況から脱出する
悩みは「生き方を変える時期」のサイン
生き抜くための対処法? それとも自然な価値観?
脱出に必要な2つのパワー
大切な「イヤだ! 」を取り戻すには
2人の自分(本来の自分と、生き抜くための自分)

第4章 STEP2.心を守り、本来の自分を育てる
「守る」「育てる」で、自分なりの生き方を模索する
──守る──
閉じていい、たっぷり休もう
穏やかな時間の中でこれからの生き方を探る
悩むことに焦ったら本音を確認しよう
人が怖い、という思いが湧いてきたら
──育てる──
本音と感性を大切に、本来の自分を育てる
「なんだかいいな」の感性を復活させる
「自分を大切にする」ってどうやるの?
やりたいことの探し方(1)大切なものは、すぐそばに
やりたいことの探し方(2)やりたい仕事を探す
「やりたい」と思ったあとで不安になる時は
憧れの人をフックに、新しい生き方を「あり」にする
新しい生き方を心と体になじませる
大切なもの、手放すものがはっきりしてくる

第5章 STEP3.決断し、自分のままで人や社会と関わる
嵐とともに、決断の時がやってくる
決断とは、未来の自分に賭けること
繊細さん、百花繚乱
自分の幸せを核に、人や社会との循環が始まる
感性を解き放って生きる
世界と、再び出会う
変化は何度も起こり、そのたびに「自分」になっていく

本の長さ

136ページ
言語

日本語
出版社

清流出版
発売日

2019/12/7
ISBN-10

4860294912
ISBN-13

978-4860294915
すべての詳細を表示

キャンペーンおよび追加情報

【＊期間限定なし＊この商品の特典】Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本をまとめて同時にご購入いただくと、注文確定時に合計金額から最大370円OFFに。詳しくはこちら詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)

よく一緒に購入されている商品

総額: ￥4,184

ポイントの合計: 58pt (1%)

選択された商品をまとめて購入

対象商品:繊細さんが「自分のまま」で生きる本繊細さは幸せへのコンパス - 武田友紀単行本￥1,430
在庫あり。
この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。
通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く）詳細
今日も明日も「いいこと」がみつかる「繊細さん」の幸せリスト - 武田友紀単行本（ソフトカバー）￥1,430
在庫あり。
この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。
通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く）詳細
「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本 - 武田友紀単行本（ソフトカバー）￥1,324
在庫あり。
この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。
通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く）詳細

この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています

ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1

武田友紀
1,481
単行本（ソフトカバー）
- カテゴリ女性と仕事
￥1,324
30pt (2%)
イルセ・サン
406
単行本（ソフトカバー）
￥1,650
17pt (1%)
串崎真志
11
新書
￥880
9pt (1%)
高田明和
21
単行本
￥1,540
15pt (1%)
高野優
84
単行本
￥1,320
13pt (1%)
イルセ・サン
44
単行本（ソフトカバー）
￥1,650
17pt (1%)

１分以内にKindleで繊細さんが「自分のまま」で生きる本繊細さは幸せへのコンパスをお読みいただけます。

Kindle をお持ちでない場合、こちらから購入いただけます。 Kindle 無料アプリのダウンロードはこちら。

商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

予約殺到のHSP(繊細な人)専門カウンセラーが今伝えたい、あなたの心がラクになる生き方。

著者について

武田友紀(たけだ・ゆき)●HSP専門カウンセラー。自身もHSPである。九州大学工学部卒。大手メーカーで研究開発に従事後、カウンセラーとして独立。日本でHSPの認知度が低かった2015年にHP「繊細の森」を立ち上げ、HSPからの実際の相談をもとに、HSPならではの人間関係や仕事の選び方を発信。HSP気質を大切にしたカウンセリングと適職診断が評判を呼び、日本全国から700名以上のHSPが相談に訪れる。 HSPがラクに生きるノウハウをまとめた著書『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』(飛鳥新社)が反響を呼び、ラジオやテレビ等に出演、HSPの認知度向上に努める。HSPに関する執筆の他、講演会やトークイベントなども行う。

登録情報

出版社 : 清流出版; 四六版変型並製 (2019/12/7)
発売日 : 2019/12/7
言語 : 日本語
単行本 : 136ページ
ISBN-10 : 4860294912
ISBN-13 : 978-4860294915

Amazon 売れ筋ランキング: - 57,336位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- - 1,543位倫理学入門
- - 3,700位自己啓発 (本)

カスタマーレビュー:
58個の評価

この商品を買った人はこんな商品も買っています

ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1

カスタマーレビュー

星5つ		59%
星4つ		18%
星3つ		12%
星2つ		4%
星1つ		7%

評価はどのように計算されますか?

この商品をレビュー

カスタマーレビューを書く

上位レビュー、対象国：日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

きーちゃん

少しがっかりです

2020年1月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

武田さんが執筆された「繊細さんの本」。
この本は興味深く何度も拝見して良い本だと思いましたので
新たに出版された　こちらを購入。
届くのを楽しみにいていたけれど・・・。
実際の本を手にしなかったからだと思うのですが
前作より金額が高く、本も小さく、内容も薄いのにびっくりしました。
この本に興味がある方でしたら「繊細さんの本」の方が
読みごたえがあると思います。
正直、この本を書店で見ていたら購入しなかったと思います。

61人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Customer

住み分けされたことが分かりにくい

2020年3月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

　HSPが社会復帰するまでの、心のリハビリについて書かれた本です。
タイトルや帯から、実生活でのノウハウが載っているかも？と期待すると肩透かしになってしまうので注意。
実生活でのノウハウは前著「繊細さんの本」に詰め込まれていますので、そちらのほうをご参照ください。

　この本では、HSPが自己受容するために、どういう考え方・行動が助けになるかを順番に話してくれます。
前著と合わせて取り組めば、対他人・対自分の両方と向き合えると思います。
優しく穏やかな文章が水のようにしみ込んできて癒されました。もうちょっと、がんばってみよう。

37人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

大阪のタンポポ

なかなかｇｏｏｄ

2020年1月31日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

繊細さんシリーズの本は、初めて読みました。私自身が、割合良く気が利き（自分で言うのもなんですが）
気真面目で～しんどい役割する事が多いのです。「まあいいか」「とりあえず」「なんとかなるさ」の
言葉がすごく！新鮮で・・・それからゆっくりと時間をかけて、物事を処理することが、私には
欠けていたと痛感しました。
絵が、可愛い女の子を書いたり、着飾ったりせず、シンプルなところが、すごく良いですね
時々、ワンちゃんが登場するところが、一人じゃない、仲間がいますよ！と感じるところが
さりげなくていいね

22人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Gold

当事者はぜひ読んで！

2020年7月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

当事者ならではの視点で、自身に負荷をかけがちな考え方の癖を優しく諭し、不安を原動力としない生き方へ、そっと背中を押してもらえました。もっと早くこの本に出会いたかったです。
転職など、大きな選択の時を迎えている方、ぜひご一読ください。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

最高でした。

2020年6月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

既に、別の武田さんの本を読み、HSPの自分の取説を手にした幸せな感覚を味わっていました。

自分は自分のままでいい。対応の仕方も、捉え方も、本当に心地よく、自分にピッタリだと、なんども嬉しくなりました。

今回の本は、自分を受け止めた上で、社会との関わり方まで書いてあり、人生の回答を得たように思えます。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

okubasan

ただ生きているだけでいいんだよ

2020年10月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自身の生き辛さを明るく肯定してくれる本です。ドン底の時に読んで命を救ってもらいました。何もできなくても、ただ生きている。そのことを喜びたい。この言葉を胸にこれからも生きていくと決めました。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ビリー

読み安かった

2020年6月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

優しい語り口調が良かった
スラスラ読めました。
イラストも可愛いくて癒される
作者さんの他の本も読んで見たいと思いました。
心がほんわか温かくなり気持ちが軽くなりました。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

めろめろん

どんな自分も肯定する

2020年7月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

とても参考になりました。
HSPだからこその、著者の優しい語り口ですんなり読み終わりました。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）本は、聴こう。最初の1冊は無料	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売	Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引

AmazonGlobal 65か国/地域以上への海外配送がより簡単に	Book Depository 送料無料で世界中にお届け	Shopbop 世界中の厳選されたファッションアイテム	Amazon Second Chance 譲ったり、下取りに出したりして有効活用。

著者をフォロー

おすすめの著者

繊細さんが「自分のまま」で生きる本繊細さは幸せへのコンパス (日本語) 単行本 – 2019/12/7

キャンペーンおよび追加情報

よく一緒に購入されている商品

この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています

商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

著者について

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

登録情報

この商品を買った人はこんな商品も買っています

カスタマーレビュー

この商品をレビュー

気になるトピックのレビューを読もう

上位レビュー、対象国：日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

著者をフォロー

おすすめの著者

繊細さんが「自分のまま」で生きる本 繊細さは幸せへのコンパス (日本語) 単行本 – 2019/12/7

キャンペーンおよび追加情報

よく一緒に購入されている商品

この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています

商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

著者について

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

登録情報

この商品を買った人はこんな商品も買っています

カスタマーレビュー

この商品をレビュー

気になるトピックのレビューを読もう

上位レビュー、対象国： 日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

繊細さんが「自分のまま」で生きる本繊細さは幸せへのコンパス (日本語) 単行本 – 2019/12/7

上位レビュー、対象国：日本